薏苡仁芡实，这三种食材是食疗中的上品，但这三种食材组合在一起泡茶，能起到1+1大于2的效果。红豆薏米芡实茶就有这样的功效和作用。
红豆薏米芡实茶的功效与作用
薏苡仁芡实能祛湿养胃。在红豆薏仁茶中，红豆和薏仁都具有极佳的祛湿功效，能有效清除人体内积聚的湿气和病毒。芡实最重要的作用是健脾健胃，一起食用会更有利于这些功效的发挥。
红豆芡实能降三高。高血压、高血脂、高血糖是最困扰人们的三高症状。红豆薏米芡实中含有大量的膳食纤维，能使体内积聚的物质随大便一起排出，还能降低血压、血糖、血脂，有效降低中老年人心脑血管疾病的发病率。
薏苡仁芡实能调节胃肠功能。红豆薏米和芡实中含有大量的矿物质和维生素。它们进入体内后，不仅可以加速人体的正常新陈代谢，还可以减轻胃肠道的负担。同时，它们可以清除胃肠道中的各种病菌，有效减少胃炎和肠炎的发生。此外，薏苡仁、赤小豆有很好的消肿作用，可以缓解人体的水肿、排尿困难等肾脏疾病。
