山竹，又名芒吉柿、山竹、山竹、山竹、凤凰果，营养丰富，具有很强的抗氧化作用，还具有保健作用。具有降燥、清凉、解热的功效，被誉为“水果皇后”。但是，你要注意适度消费。想要更好的减肥，吃山竹或者日常搭配都可以事半功倍。特别是对心血管系统有很好的保护作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、有病的人有很好的调养作用。
山竹一般在夏季上市成熟。在热带地区，每年的5-10月是山竹的成熟期，8-10月是山竹的收获期。如果这个时候去超市，可以选择便宜又好吃的山竹。
