薏米赤小豆红豆的功效与作用

配料介绍:

红豆，又名红豆。主要用于中草药中，膳食纤维较多，具有良好的通便、降血压、健身、减肥作用。常与红豆混合，也可整粒食用，或用于煮饭、粥、红豆汤。经常做成豆沙做馅，好吃。

薏米栽培历史悠久，是药食同源的古粮。薏苡仁因其营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”、“生命健康之粮”。

营养价值:

红豆含有大量的膳食纤维，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒、抗癌、防结石、健身减肥的功效。

薏米含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。可作为病中或病后虚弱患者的营养食品。

功效:

对于我们人体来说，红豆可以延缓和抑制癌细胞的生长和扩散。这可以帮助我们对抗癌细胞。同时，平时吃小豆也可以帮助排毒，让我们的身体更加健康。

薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色。并且对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。