酸辣土豆丝配白醋最好。炒出来的不仅味道好,颜色也好看。白醋,以颜色洁白而闻名,是用糯米纯酿而成。经过几个月的制曲、浸泡、蒸煮、糖化发酵、酒精发酵而成。它是烹饪的专用调味品,也可入药。
酸辣土豆丝的做法:
1.土豆洗净去皮,青椒洗净去皮。
2.土豆切丝,冷水浸泡洗净淀粉备用,青椒切丝备用。
3.热锅加热油,放入辣椒,小火煎。
4.倒入土豆丝,大火翻炒。
5.放入盐翻炒几下,略软即可。
6.倒入白醋翻炒几下。
7.倒入青椒翻炒均匀。
8.等到青椒微熟变软,关火,放入锅中。
营养价值:
土豆是低热量、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含有高达300毫克的钾。专家认为,每周吃5~6个土豆可以降低40%的中风风险。同时,土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、精神萎靡、慢性胃痛、关节痛、皮肤湿疹等疾病有很好的效果。是胃病、心脏病患者的优质保健食品,还能降血糖、降脂、美容、抗衰老。