茶叶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对清除自由基有一定作用。因此，喝茶还可以帮助防止衰老，而且它具有保健功能。每天喝三两杯茶，可以起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶还对清油、解除油腻感、增强神经兴奋、促进消化和利尿有一定的作用。
扩展数据:
茶，山茶科山茶属植物，分布于中国长江以南省份的山区。按照制作工艺，茶叶可分为绿茶、白茶、红茶六大类。茶可以作为饮料，含有许多有益成分，具有保健作用。
中国人喝茶讲究“味”字。客人来了，泡茶、奉茶的礼仪必不可少。当来访者来访时，他可以征求意见，选择最适合来访者口味的茶具。用茶敬客人的时候，也要适当的调茶。
主人在陪客人喝茶的时候，要注意客人杯子和壶里的茶叶剩余量。一般来说，茶是用茶杯泡的。如果茶已经喝了一半，要加开水，使茶浓度基本一致，水温适宜。喝茶时，茶、糖、菜等。也可以适当搭配，达到调节口味和零食的效果。
