经常吃生花生有什么好处

聚客2022-06-10  18

吃生花生可以去除嘴里的异味。如果我们肠胃不适,或者吃了一些味道比较重的菜,嘴里有口臭和异味,可以剥几个生花生,放在嘴里嚼一嚼,再咽下去,去除嘴里的异味。

扩展信息:

花生又名落花生、双子叶植物,有网状叶脉,种子被花生壳包裹。历史上称为长寿果、地瓜、落花人参、地松、长寿果、豆角、无花果、地瓜、唐豆。花生善于滋补,有助于延年益寿。因此也被民间称为“长寿果”,与大豆一样也被称为“素肉”、“素肉”。

花生营养价值高,富含脂肪和蛋白质。据测定,花生中脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24%-36%,糖分含量约为20%。花生还含有丰富的钙铁、硫胺素、核黄素、烟酸等维生素,以及丰富的矿物质,特别是人体必需的氨基酸,能促进脑细胞的发育,增强记忆力。

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