等蒸锅里的水烧开了再放入蒸锅,不要放入冷水中。蒸蛋羹时,最好用中火或文火,一般在煮沸后8分钟左右即可。这使得蛋羹受热均匀,更加柔软。
其次,蒸蛋羹的时间不宜过长,蒸汽不宜过多。由于蛋液富含蛋白质,加热到85℃左右会逐渐凝固成块状。蒸的时间太长,蛋羹会变硬,蛋白质会被破坏。蒸汽太大,蛋羹会呈蜂窝状,新鲜度降低。
蒸鸡蛋羹的其他技巧:
1.轻轻地慢慢地打鸡蛋。将鸡蛋打入碗中,用筷子轻敲,直到蛋液上出现1cm高的气泡。如果剧烈搅拌,蛋液会产生大量气泡,蒸熟后水和蛋羹很容易分离。
2.蒸鸡蛋羹,如何用水至关重要。打鸡蛋时,边搅拌边慢慢加入温水。因为冷水蒸出来的蛋羹比较硬;开水会煮蛋液,甚至出现蛋花,破坏了营养。
3.注意加水量。一般鸡蛋和水的比例是1: 2或者1: 3。喜欢吃嫩的就多放点水,喜欢吃老的就少加点水。
4.蒸蛋羹的时候,给碗加个盖子,这样蛋液可以从上到下均匀受热。这样可以避免表面已经蜂窝,底层不熟的情况。
5、酱油、盐、葱花等调料要蒸熟后再放。如果蒸之前加了调料,容易使蛋白质变性,蒸出来的蛋羹不新鲜。