吸气收腹还是呼吸收腹

收腹和收腹的区别在于，收腹只是通过滚动腹肌将肚子压入腹腔的一个动作，并没有减肥效果。收腹就是在吸吮腹部的基础上收紧肌肉，并长时间保持，从而达到减少腹部多余的效果。

吸胃能减肥吗？

在日常生活中，如果你有意识地收腹，你就可以减肥，尤其是当你坐着工作或者站着购物的时候。只要在生活中多加注意，无形中就能帮助减肥。

因为脂肪是需要氧气燃烧的，但是现代人如果缺乏运动或者运动就会呼吸浅。如果空空气中有20%的氧气，浅呼吸的人可能只能吸收3%。在这样氧气不足的状态下，相对容易堆积脂肪。缺氧的身体会使循环代谢变差，从而导致肥胖。缺乏运动的男女老少想要改变肥胖，首先要从体内通气入手。