相信很多人都吃过杨梅。吃起来酸酸甜甜的，很多人都喜欢。杨梅什么时候成熟的？
杨梅什么时候成熟
杨梅夏季成熟，各地成熟时间不同。南方成熟时间早于5月，北方成熟时间晚于7月。吃杨梅有助于消化、排毒、排便，还有一些其他的好处，但是不能吃太多，不然容易上火，牙齿不好的人会损害牙齿。
吃杨梅的好处
1.杨梅中含有的果酸可以促进消化，增加食欲。
2.其中的纤维素和果胶能促进肠道消化，达到排毒通便的效果。
3.是一种高钾低钠的食物，能有效降低血压和血脂。其中的钾离子可以参与各种生化过程，促进循环。
注释
1.不要吃未成熟的杨梅。未成熟的杨梅果酸含量比较大，对肠胃有害。
2、杨梅不要吃太多，注意量，否则容易上火；牙齿不好的人更要注意少吃杨梅，吃完要刷牙或漱口，否则会损害牙齿。
3.买成熟期的杨梅。当季的杨梅味道更好。
