油性的皮肤该怎么办 注意面部清洁
油性皮肤该怎么办？
1.注意护肤品的使用。
用护肤品保养皮肤是大多数女性减不掉的，但是对于油性皮肤的人来说，千万不要选择使用偏油质地的护肤品。用护肤品的时候，不要涂太多，薄薄一层就好。油性皮肤要特别注意补水。这时候可以用一些补水面膜给脸部补水。当皮肤水油平衡时，肤质会得到改善。
2.多喝水
油性皮肤的人要多喝水，多运动，可以帮助皮肤新陈代谢，减少皮脂。最好的运动时间是早上，晚上睡觉前一到两个小时。运动后会全身出汗，要及时给身体补充水分。值得注意的是，刚运动完不能马上喝水，怕水肿的人睡前也不能喝太多水。
3.保证充足的睡眠。
平时不要熬夜看手机玩电脑。你应该多注意休息，养成早睡早起的好习惯。因为经常熬夜会导致体内内分泌失调，新陈代谢变慢，从而加速皮肤油腻。
4.注意饮食。
生活饮食要注意不要吃太油腻、辛辣、容易上火的食物。正在吃这些食物的同事，脸上的毛囊会打开，使皮脂出现。可以用水果、蔬菜、粥等清淡易消化的食物代替，既营养又美味。
5.注意面部清洁。
对于油性皮肤的人，要特别注意面部的清洁，每天早上起床和晚上睡觉前都要清洁面部。必要的时候可以去专门的护肤品店选择适合自己的洗面奶。但每天清洁面部的次数不宜过多，以免损伤皮肤表面的组织和细胞，降低面部的防御能力。
看完上面的文章，大家应该对油性皮肤该怎么办有了一定的了解。油性皮肤患者一定要注意合理饮食，多喝水，保证充足的睡眠。只有掌握正确的面部清洁方法，才能缓解。
