黄瓜鸡蛋减肥食谱至天（黄瓜加鸡蛋可以减肥，这里有七天减肥食谱）

黄瓜鸡蛋减肥食谱1至7天（黄瓜加鸡蛋可以减肥，这里有七天减肥食谱）

黄瓜鸡蛋1到7天(黄瓜加鸡蛋可以减肥，下面是7天减肥法)

星期一

早餐:1个水煮蛋、1根黄瓜、10颗葡萄、1杯黑咖啡。

午餐:煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。

晚餐:1个煮鸡蛋，1根黄瓜，1份蔬菜沙拉，1杯黑咖啡。

星期二

早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。

午餐:半碗米饭，1个鸡蛋黄瓜汤，1杯黑咖啡。

晚餐:水煮蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。

星期三

早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，全能面包1片。

午餐:水煮蛋2个，黄瓜2根。

晚餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1份。

星期四

早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。

午餐:半碗米饭，1个黄瓜炒鸡蛋，1根，1杯黑咖啡。

晚餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。

星期五

早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，全能面包1片，橘子1个。

午餐:煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯。

晚餐:1份黄瓜鸡蛋汤，1份蔬菜沙拉。

星期六

早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。

午餐:半碗米饭，1个黄瓜炒鸡蛋，5个西红柿。

晚餐:1个煮鸡蛋，1根黄瓜，1份蔬菜沙拉，1杯黑咖啡。

在星期日

早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯。

午餐:水煮蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1份。

晚餐:水煮蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯。