打乒乓球如何练体能

乒乓球入门如何练体能:要求动作必须规范到位。 不要小看打乒乓球。其实打乒乓球很复杂。 只有保山把动作练得规范得当，当然才能练好体能。 乒乓球怎么练体能[图]适当延长时间。 延长时间可以很好的锻炼体能，但是不要急于求成，慢慢来。 而且，为了延长时间