瑜伽垫哪面朝下

瑜伽垫一般都是表面粗糙的，因为可以防滑，所以买瑜伽垫的时候要买有花纹和沟壑的。目前市面上的瑜伽垫有PVC、EVA、乳胶垫、TPE垫等。其中TPE瑜伽垫较轻，抗静电，携带方便。

一般瑜伽垫粗糙有花纹的一面朝上，比较光滑的一面要放在下面，主要是为了防滑。瑜伽垫一般分为粗糙面和光滑面，其中粗糙面多为人工凸起，或有花纹和沟壑图案。

瑜伽垫的顶部最好是粗糙的，这样在瑜伽的时候不会因为出汗、光滑等原因而打滑，更有利于安全考虑。同时，市面上的瑜伽垫有PVC、EVA、乳胶垫、TPE垫等不同材质，要根据需要选择。

在选购瑜伽垫的时候，不要盲目追求柔软度，更要注重防滑、缓震、防静电。一般新手用TPE瑜伽垫比较合适，因为它不仅防静电，而且重量轻，携带方便，握感稳定。