宁夏回族自治区是中国古代文明的发祥地之一。灵武市“水洞沟遗址”表明，早在旧石器时代，就有人类在这里生活繁衍。公元3世纪，秦始皇统一六国后，在此设北帝郡，派兵开垦土地，兴修水利，开创了从黄河灌溉的历史。有“两山一河”(贺兰山、六盘山、黄河)、“两沙一陵”(胡莎、沙坡头、西夏陵)、“两堡一城”(将台堡、镇北堡、古长城)。
一：行政区划宁夏回族自治区辖银川、石嘴山、吴忠、固原、中卫5个地级市，其中灵武、青铜峡2个县级市，永宁、贺兰、平罗、盐池、同心、西吉、隆德、靖远、彭阳、中宁、海原11个县，兴庆、西峡、金凤、大武口、惠农、海原。自治区人民政府驻地银川市解放西街361号。
宁夏行政区划
二：历史沿革宁夏是中国古代文明的发祥地之一。灵武市“水洞沟遗址”表明，早在3万年前的旧石器时代，就有人类在这里生活繁衍。公元前3世纪，秦始皇统一六国后，在此设北帝郡，派兵屯田，兴修水利，开创了从黄河灌溉的历史。公元1038年，党项首领李渊建立了以宁夏为中心的大夏国。所以元朝以后，历史上称为西夏，定都兴庆府(今银川)，与宋辽金政权形成了长达189年的局面。元朝灭西夏后，设置宁夏路，宁夏之名由此开始。宁夏卫建立于明代，宁夏府建立于清代。1929年宁夏建省。中华人民共和国成立后，撤销宁夏省，1954年并入甘肃省。宁夏回族自治区成立于1958年10月25日。
三：地理环境1.地形学
宁夏回族自治区海拔1100-1200米，地势从西南向东北逐渐倾斜。黄河从中卫进入，斜向东北穿越平原，沿地形经石嘴山出境。平原上层土层深厚，地势平坦，坡度适宜，引水方便，排灌方便。
宁夏地貌分布图
宁夏地貌复杂，山地众多，盆地分散，大致可分为:黄土高原、鄂尔多斯台地、洪积冲积平原，以及六盘山、罗山、贺兰山南北三段山地。平均海拔超过1000米。根据地表特征，还可分为南方的温暖平原、中温带的半荒漠带和北温带的荒漠带。从南到北，整个地区以流水地貌向风蚀地貌过渡为特征。
宁夏坡度分级图
宁夏地处黄土高原和内蒙古高原的过渡地带，地势南高北低。从地貌类型上看，南方以流水侵蚀的黄土地貌为主，中北部以干旱侵蚀和风蚀为主，是内蒙古高原的一部分。境内有相对较高的山地和广泛分布的丘陵，也有黄河因地层断陷、阶地、沙丘而形成的冲积平原。表面形态复杂多样。
宁夏地形图
2.气候
宁夏回族自治区位于中国内陆，属温带大陆性干旱半干旱气候。由于地处中国季风区西缘，夏季受东南季风影响，时间短，降水少。7月最热，平均气温24℃。冬季受西北季风影响大，持续时间长，气温波动大。一月最冷，平均气温-9℃。
宁夏年平均气温分布图
整个地区的年降水量在150毫米到600毫米之间。六盘山南部地区潮湿多雨，气温低，无霜期短。我国北方地区日照充足，蒸发强烈，昼夜温差大。年日照达到3000小时，无霜期持续150天左右。是中国日照和太阳辐射最丰富的地区之一。宁夏四季分明，春暖秋凉。
宁夏年降水量分布图
3.水文学
宁夏回族自治区年平均水面蒸发量1250毫米，幅度800-1600毫米，是我国水面蒸发量大的省份之一。全区年均径流量9.493亿立方米，年均径流深18.3毫米，是黄河流域平均水平的1/3，全国平均水平的1/15。年径流分布很不均匀，大山小梯田；南大北小。年径流深度从南部六盘山地区东南部的300mm，到北部黄河灌区边缘的不足3mm，相差近百倍，70%-80%的径流集中在汛期。
宁夏河流分布图
四：自然资源1.水资源
宁夏回族自治区是中国水资源最少的省份。大气降水、地表水和地下水都很差。而空上下分布不均，时间变化大是宁夏水资源的突出特点。
宁夏水资源分布图
全区地下水资源30.5亿立方米。其中，银川平原和威宁平原地下水资源量为24.9亿立方米，约占地下水资源总量的82%。全区可开采地下水资源23亿立方米。其中，银川平原和威宁平原地下水可开采资源量为20.2亿立方米，约占全区地下水可开采资源总量的88%。
夏青水电站
2.矿产资源
宁夏回族自治区有八种矿产资源，在全国排名前十:煤第六，镁第三，冶金用石英岩第五，冶金用砂岩第八，水泥配料用板岩第二，砖瓦用粘土第六，建筑用辉绿岩第四，石膏第七。宁夏有225个具有工业规模的固体矿产产地。其中，煤矿112座，金属矿33座，非金属矿80座。
煤炭资源分布图
3.土地资源
截至2016年底，宁夏耕地面积1292087.16公顷，园地50146.31公顷，林地767849.83公顷，草地2090119.32公顷，城中村和工矿用地271483.83公顷，交通用地80.46公顷，水利水利设施176292.03公顷。
宁夏土地资源利用空分布图
宁夏土壤侵蚀分布图
宁夏耕地资源分布图
4.植物资源
宁夏回族自治区共有维管束植物52科119属202种，浮游植物8门29科67属。该湿地包括9个类型，30个亚型，132个群系。重点保护植物有麻黄、甘草、沙冬青、沙棘、莎草等9种。湿地植物以温带植物为主，草本植物占优势，其中禾本科植物数量居首位，菊科植物次之，豆科植物居第三位。同时还有猪毛菜、乌桕、蒺藜等旱生植物种群。在条件较好的地方，人工种植侧柏、云杉、油松、刺槐、国槐、杨树、柳树等乔灌木。
宁夏林地资源的分布
宁夏草地资源分布
5.动物资源
宁夏回族自治区的湿地野生动物物种包括典型的沙漠动物，如沙和沙鼠，以及各种水禽和草原动物，如野兔。脊椎动物413种和亚种，其中国家ⅰ级重点保护动物6种，国家ⅱ级重点保护动物17种，自治区重点保护动物30种。
沙溪
鸟类有283种和亚种，占自治区脊椎动物总数的68.8%。列入国家ⅰ级重点保护动物有六种:黑鹳、中华秋沙鸭、白尾海雕、金雕、鸨、鸨。有17种动物被列为国家二级重点保护动物，包括斑嘴鹈鹕、白琵鹭、白额鹅、天鹅、小天鹅、鸳鸯、风筝、苍鹰、大鸨、猎鹰、红脚隼、鸿鹄、灰鹤、蓑羽鹤和纵纹猫头鹰。有64种受中日候鸟保护协定保护；根据中澳候鸟保护协议，共有16种鸟类受到保护。鱼类31种，占宁夏脊椎动物总数的7.6%。哺乳动物74种，占自治区脊椎动物总数的17.6%。两栖动物6种，占自治区脊椎动物总数的4.6%。
黑鹳
五：特产美食1.地方特产
宁夏最著名的地方特产是枸杞、甘草、贺兰石、滩羊二毛皮，因其颜色有红、黄、蓝、白四种，又被称为“文房四宝”。
枸杞:宁夏枸杞以皮薄肉厚籽少而闻名中外。它不仅含有铁、磷、钙，还含有大量人体必需的营养物质。能润肺清肝、滋肾祛风、明目强筋。
枸杞
甘草:又名甜草，中医界有“十(10味中药)方(中)九(一宜用甜)草”之说。具有解毒、祛痰、止痛、解痉、抗癌、健脾、益气的作用。
欧亚甘草
贺兰石:产于贺兰山，质地细腻，软硬兼施，紫绿相间。用其雕刻的何具有送墨、储墨、干燥、无味、护发的特点，高雅自然。
贺兰诗
沙滩皮草:特产宁夏皮草，因银川平原黄河两岸水草丰美的沙滩而得名。俗称“二毛”，毛长2寸，毛穗为白色，质地细腻、柔软、保暖，古代称为“干金毛”。
鞣绵羊毛皮
2.特殊食物
宁夏美食以西北面食为主，具有清真特色。因为农业发达，蔬菜水果比甘肃丰富，而黄河等河流则遍布全区。牛羊肉是主要的食用肉类，每个县的大市场都要宰杀活羊，所以我们要品尝各种羊肉菜肴。回族传统不靠近烟酒，所以比较传统的清真餐厅不供应酒精饮料。但西北饮酒者众多，该地区盛产的低度酒、果酒口味纯正，但绝不内敛。
红烧羊杂:风味独特。制作方法是:将羊的内脏和蹄肉仔细洗净，放入沸水中煮熟，捞出，切成丝。在原汤中加入剁碎的杂碎，加入葱、姜、蒜末、麻辣红油、味精、香菜，做成炖杂碎。红色的是辣椒油，绿色的是葱花香菜，油色下面是乳白色的鲜汤。喝一口鲜汤杂碎，不油腻，很好吃。
红烧羊杂碎
清蒸羊肉:宁夏羊肉鲜嫩可口，没有膻味。羊肉最好选择胸叉和上棘，剁成长方形条状，凉水洗净，放入碗中，加入姜、葱、蒜；加入少许生花椒，蒸30分钟左右；然后扣入汤盘，配以醋、蒜汁、盐等调料即可食用。
蒸羊肉
脆皮鸡:银川地方小吃，特点是脆嫩。方法:一、将煮熟的母鸡不去皮去骨，将鸡肉撕成条状，用盐、香油、味精拌匀，用蛋清3个，加入一半白面粉拌匀；将一半的泡沫糊倒入抹了清油的平板中，然后放入鸡条，用剩下的一半泡沫糊包裹鸡条。将包好的鸡条放入七成热的油锅中炸至白、黄，然后捞出，切成2刀3条，再横切、打码、蘸椒盐食用。
脆皮炸鸡
