运动真的能减肥吗

运动真的能减肥吗？介绍:当然可以减肥。 有氧运动就是我们常说的跑步、跳舞、有氧运动，可以燃烧体内大量的脂肪，消耗大量的能量，以达到减肥的目的。 无氧运动是利用器械进行的运动，可以减脂塑形。 但你必须坚持。 调节