女生是要先减脂还是先塑形

女生需要先减脂还是先塑形？导读:女生首先需要减脂塑形。一般女生雌激素分泌较多，容易堆积成脂肪，尤其是腰腹部。因为久坐，所以出现肥胖。减脂的效果是全身的。只有做无氧运动，才能达到塑身的效果。 减脂就是减脂塑形。