怎么减胯部赘肉

如何减少臀部脂肪如何减少臀部脂肪介绍:臀部脂肪也可以通过运动减掉。做运动的时候只需要做一些专门针对胯部的动作。提臀运动、提腰运动、仰卧起坐都是很好的瘦胯方法。 首先介绍顶臀动作，可以帮助矫正骨盆甚至腰部的位置。