小肚子赘肉怎么办

小肚子胖怎么办介绍:早上喝一杯温水，加快肠道蠕动；饭后不要久坐，稍微散散步；控制饮食，避免深夜进食；坚持运动，收腹。这些动作有利于腹部脂肪的消除。 现代人普遍缺乏运动，能坐不能站，能躺不能坐，尤其对于