吹空调受凉膝盖疼是怎么回事

夏天膝盖疼是怎么回事是不是吹空调冻得

夏天膝盖疼是怎么回事？吹空冷吗？

打空太久会造成膝盖疼痛，但不排除其他原因，因为膝盖的疼痛也是分部位的，原因会有所不同。不过吹空调的时候还是要注意腿部保暖。可以捂着腿，也可以让空调封不要对着腿吹。

膝盖疼痛是我们生活中常见的事情。关节疼痛明显与客厅黑暗、潮湿、气候寒冷、阴雨连绵有关。膝盖疼痛是由于腿部抽筋时肌肉紧张，以及平时不活动导致膝盖疼痛。如果有关节炎，不仅膝盖疼，膝盖周围也疼；运动过程中，膝盖软骨磨损。可以去医院做个膝关节的CR或者CT片，必要的话做个关节镜，排除相关原因。

膝盖疼要做什么检查才能查出原因

当膝关节疼痛的症状出现时，需要到相关正规医院进行三种检查:骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎。如果怀疑是类风湿，可以做一整套类风湿检查；如果怀疑痛风，可以查血尿酸。

膝关节疼痛也可由关节韧带损伤、关节腔积液，或过度劳累或长期负荷运动引起的膝关节半月板过度摩擦损伤、膝关节小关节紊乱引起。可以通过拍x光、CT、MR等检查来观察关节有无病变。关节痛可能会对你的生活产生很大的影响。

平时怎么保护膝盖 避免久站

如果长期从事坐着或蹲着的工作，可以每隔一段时间站起来走动一下。同时可以多按摩膝关节，这样就不会长时间停留在同一个位置。这样不仅有助于膝关节的血液循环，还可以减少关节内外组织的粘连。

防寒防湿

膝关节缺少肌肉和脂肪的保护，得不到足够的热量供应。所以比身体其他部位更容易着凉。所以一定要做好膝盖的保暖防寒，这一点尤为重要。尤其是一些女生，在秋冬，为了漂亮，要优雅不温不火，但是老了就要吃苦了。

重视热身

平时在体育活动前一定要做好充分的热身准备，避免膝盖受伤。另外，膝关节功能不好的人要注意避免负重运动，如长跑、跳绳、爬山等。超重的人应该少做运动，以减轻膝关节的负荷。

锻炼下肢

取仰卧位，在膝后放置约10cm高的小枕头，让小腿交替向上抬起，直至膝关节完全伸直，然后放下，每次做20-30次。这样膝关节可以充分伸展旋转，防止僵硬僵硬。