西红柿含糖吗 西红柿对血糖有什么影响
西红柿含糖吗？
西红柿的含糖量不高。西红柿属于蔬菜，富含膳食纤维。而且，西红柿的热量值很低，大约500克可以提供90千卡的热量。
西红柿对血糖有什么影响
番茄含有多种营养物质和矿物质，营养丰富，含糖量低，属于低gi食品。一般情况下，吃西红柿不容易导致血糖升高。
西红柿糖尿病人能吃吗
“我们鼓励糖尿病患者吃西红柿，因为西红柿富含维生素，含糖量低。糖尿病人吃西红柿可以补充很多营养，不会明显升高血糖，所以西红柿是糖尿病人可以常吃的蔬果。
西红柿对减肥有效吗
西红柿是减肥食品，但是需要用来代替主食来减肥。减肥的机理其实是能量的摄入低于能量的消耗。西红柿是果蔬，含有丰富的维生素C、矿物质、水分等营养物质，具有明显增肥作用的脂肪成分含量很低。能影响减肥效果的碳水化合物含量并不是很高，所以归为减肥食品。
