吃完西瓜多久才可以吃桃子,吃桃子后多久可以吃西瓜

吃完西瓜多久才可以吃桃子,吃桃子后多久可以吃西瓜,第1张

西瓜和桃子可以同时吃。桃子和西瓜都是含糖量很高的水果。根据中国食物成分表,西瓜和桃子的营养成分重合,都含有较多的胡萝卜素、维生素A等。如果一起吃,吃多了,人体无法吸收太多相同的营养,只能排出体外。

西瓜:

西瓜是盛夏之王,清凉解渴。味道香甜多汁,是盛夏的好水果。除了脂肪和胆固醇,西瓜还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等物质。它是一种营养丰富、纯净安全的食品。果肉含糖量一般为5-12%,包括葡萄糖、果糖、蔗糖。成熟期后期甜度随着蔗糖的增加而增加。

西瓜果肉:蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内源酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素A、B、c,挥发性成分含有多种醛类。

西瓜籽:含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

西瓜皮:西瓜皮含有丰富的维生素C和e。

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