蜂蜜的作用与功效及食用蜂蜜的作用方法,“蜂蜜的作用与功效”

蜂蜜的作用与功效 可吃可用的世间瑰宝

蜂蜜是蜜蜂从植物的雄蕊中提取的花蜜，然后用自己的蜂巢酿造成粘稠的蜂蜜。蜂蜜不仅香甜可口，而且营养价值丰富，有食用以外的实际用途。下面是Mingzi.com给大家分享的蜂蜜的作用和功效..我们一起来看看吧！

蜂蜜不仅适合食用，还有多种功效和用法。

1.蜂蜜可以调节肠胃功能，促进消化。蜂蜜可以调节胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，从而治疗便秘等症状，还可以预防结肠炎和肠道溃疡。

2.蜂蜜可以保养身心，延年益寿。蜂蜜的多种营养成分可以均衡地维持身体的大部分器官，从而强身健体，延年益寿。

3.吃蜂蜜可以提高免疫力。蜂蜜含有许多酶和矿物质。能有效提高免疫细胞的活性，提高机体免疫力，从而减少感冒等小病的发生。

4.将蜂蜜作为面膜敷在皮肤上，可以滋润皮肤，使皮肤变得细嫩、白皙、光滑、有弹性，从而起到美容护肤的作用。

5.蜂蜜可以轻轻涂抹在伤口上，起到杀菌和促进愈合的作用。蜂蜜可以抑制一些病菌，防止伤口感染和发炎。

6.蜂蜜可以改善睡眠，缓解情绪。蜂蜜能有效缓解神经紧张和焦虑。富含补气的葡萄糖等营养物质，可以改善神经系统的运作，使大脑得到充分放松，从而提高睡眠质量。

蜂蜜除了可以直接饮用，还可以用来冲水，或者做粥。蜂蜜用于泡水或泡茶时，既能调味增甜饮料，又能充分发挥其营养价值，便于人体吸收。蜂蜜会用来煮粥，可以为粥增味，还可以发挥药效，强身健体。

这些都是蜂蜜的作用和效果。喜欢就多关注！