冬至一过，天气就会越来越冷。你知道在这么冷的天气里如何保暖吗？边肖，如果你在冬天冷的时候不及时保暖，一旦你的身体被冻住了，你就很容易感冒和咳嗽。对于孕妇来说，生病是件麻烦事，不仅让自己痛苦，还可能影响宝宝的健康。所以孕妇要知道一些冬天保暖的小技巧。
孕妇冬天应该如何保暖？
1.多穿点衣服
冬天孕妇要多穿，因为一旦受到寒冷的刺激，孕妇体内的酚胺很容易增加。这些东西变多后，很容易通过胎盘进入宝宝体内，从而影响其发育，甚至造成畸形。所以，一定要多穿点衣服。
其中，穿衣服一定要宽松，太紧会伤胃，反而会影响宝宝的发育。如果想穿得好看又保暖，可以去专门的孕妇店买，款式选择比较多。当然，请选择天鹅绒的衣服，这样可以保暖。但是记得少选择厚重的衣服，因为孕妇后期肚子会变大，身体活动会不方便。如果她们穿厚重的衣服，会进一步影响身体的动作，给孕妇带来负担。
2.天气不好少出门。
如果冬天很冷，可能偶尔会下雨甚至下雪，那么温度会更低，人会觉得更冷。这样的天气建议少出门，因为天冷风大，出门更容易着凉。如果下雨，路面很滑，所以你需要小心行走，否则很容易滑倒。
如果一定要出门，戴上帽子和围巾，脚上穿天鹅绒靴子，鞋底要柔软防滑。最重要的是出门要有人陪，这样可以照顾好自己，避免意外。
3.选择合适的保暖内衣。
很多女性在天冷的时候会买保暖内衣御寒，孕妇怕冷也可以穿。但是建议孕妇买棉质的，因为这种材质比较柔软亲肤，对皮肤的伤害比较小，所以孕妇穿上之后会感觉比较舒服。
当然，需要记住的是，选购保暖内衣时，不要选择塑身款，也不要买紧身款。因为孕妇的肚子会随着月份的增加而变大，如果穿的太紧，会勒死肚子，造成腹部受压迫，影响宝宝的发育。所以请不要购买会限制腹部的保暖内衣，请选择宽松的内衣。
4.多晒晒太阳。
冬天，阳光寒冷的日子很少。所以建议孕妇要珍惜晴天。阳光正好的时候，不妨搬个小板凳，去门口晒晒太阳。这将有助于保暖，因为晒太阳时身体会变热。而且晒太阳还能促进身体对钙的吸收和利用，避免孕妇缺钙。
但有一点要注意的是，如果是晴天但有风，就不要坐在外面，因为孕妇吹太久很容易感冒。建议在室内找一个能晒到太阳的地方，坐在阳光下，也能让身体暖和起来。比如靠近窗户的地方，一部分阳光会透过玻璃进入室内。
最后，边肖提醒，孕妇冬天可以从食物开始保暖，比如吃羊肉、肌肉、牛骨等。，炖成营养丰富的汤。每次喝一碗热腾腾的营养汤，没过多久汤就变暖了，同时为身体补充营养，一举两得。
