流产多久可以运动(流产4天走路多了会怎样)
女性自己生孩子很正常，但是如果怀孕的时间不合适，以至于女性不能生孩子，那么就只能选择堕胎来终止妊娠。堕胎对女性的伤害很大，也容易出现危险。所以，女性要有规律的避孕意识。当她们还没有准备好迎接生命中新生命的到来时，就要尽量避免怀孕。那么，当不可避免的事情被避免后，他们选择堕胎后应该怎么做才能快速恢复呢？
1。注意休息
女性不仅要在生完孩子后坐月子，堕胎后也要坐月子，因为堕胎也会对子宫造成一定的伤害。想要恢复子宫，需要休息对子宫的健康有好处，也可以避免大出血和一些妇科炎症。而且手术两小时后不要马上起床。你应该观察两个小时。如果发现有异常，要迅速通知医生帮你检查处理。
2。加强营养
女性流产后身体会比较虚弱，也要加强自身营养。比如这个时候可以多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，比如鱼汤、骨头汤等，可以让身体尽快恢复。当然，不要吃不易消化的食物或辛辣、刺激、生冷的食物。这样才能减少对身体的伤害，避免繁衍后代的问题。
3。注意卫生和清洁
术后被细菌感染也是有可能的。应该注意保持外阴清洁。每天用温开水或淡盐水洗1-2次。还有，勤换卫生巾或护垫。另外，1个月内要避免发生性行为，防止细菌入侵造成感染。
4。适当运动
5。入住时间
术后会出现腹痛、阴道出血等症状。都要一周左右，腹痛程度在可以接受的范围内。一旦腹痛时间延长，腹痛加剧或血流停止，一定要及时就医，避免不完全流产或术后感染的可能。另外，一定要选择正规医院就医，避免去私人小诊所耽误病情，造成严重后果。
通过这些，我相信很多女性都已经了解到，流产后的恢复，虽然现在有一部分是无痛流产，但只是意味着做的时候没有痛苦，对身体还是有一定伤害的。还可能引发一些疾病，甚至有心理阴影，影响以后生育。所以希望广大女性要有避孕意识，先保护好自己。如果没有办法，她们堕胎的话就要做好术后恢复工作，让身体受到的伤害尽可能小。
