女性耻骨是什么位置,女性耻骨部位疼痛

女人耻骨在什么位置？(附位置图）耻骨疼又是怎么回事!

【鹿丁指南】很多孕妇都会抱怨耻骨附近疼痛，但是很多孕妈妈也不知道什么是职业骨？它在哪里？通俗地说，耻骨位于女性阴部，毛毛凸起的那块叫做耻骨。

但经常被告知这是怀孕伴随的不适症状之一，无足轻重，必须忍受。有些症状严重的患者甚至要进行剖宫产。耻骨疼痛的原因是什么？有什么办法可以缓解由此带来的不适？

在怀孕期间，松弛素和叶黄素这两种激素可以帮助韧带松弛，使骨盆更加灵活，从而给胎儿更多的生长空间空，便于分娩。所以几乎所有孕妇都会出现耻骨联合分离。但有些孕妇，由于对上述激素的高度敏感，耻骨联合区可能会非常松弛；或者因为骨盆的排列，这个关节承受的压力更大，导致耻骨联合分离过度。

据文献统计，未怀孕女性正常的耻骨间距为4 ~ 5mm。一旦她怀孕，在荷尔蒙的作用下，两者之间的距离至少会增加2 ~ 3毫米。所以如果耻骨间宽度小于9mm，在怀孕的情况下属于正常范围，通常没有症状，即使有疼痛也不明显。一旦两者之间的距离超过5 mm，就属于耻骨联合过度分离，会产生剧烈的疼痛。

耻骨联合分离的症状差异很大，但一般来说，有实质性的耻骨疼痛。

疼痛程度

1.其疼痛可扩展至两侧股骨转子，使髋关节无法内收外展，或引起下腰痛。

2.任何抬脚或者分腿的动作都会引起特别的疼痛。

3.有些孕妇甚至会很难下床或者在床上翻身，很多以前做起来很轻松的动作也会变得很难完成。

4.很多孕妇会同时抱怨坐骨神经疼痛，走路时骨盆会“咔嚓”一声，导致步伐不稳。

5.严重的甚至伴有膀胱功能障碍和大便失禁。

这些症状可能从怀孕第12周开始出现。

此外，耻骨联合分离若来源于骨盆排列异常，常伴有胎儿错位、枕后位、斜头位分娩或复合分娩。

一般来说，这些患者的预后都很好，但在少数情况下，耻骨联合分离的原因是因为骨盆对线问题，而不是单纯因为激素敏感。在这种情况下，疼痛可能会持续。大多数女性的耻骨联合分离会在怀下一胎时再次发生，但通常不会比第一胎更严重。哺乳时身体产生的激素变化不会引起产后阴部疼痛，所以孕妇不用太担心。

减轻阴部疼痛的11种方法

1.睡觉时在两腿之间放一个枕头。

2.在床上移动脚和臀部时，尽量平行缓慢移动。

3.游泳有助于减轻关节压力。

4.站立时双腿对称站立。

5.避免跨骑。

6.试着坐下来穿衣服。

7.在公共区域放置一个冰袋。

8.使用骨盆带。

9.坐着的时候在背后放一个腰枕。

10.做一下背部按摩。

11.避免提起重物。

大多数女性的耻骨联合分离会在怀下一胎时再次发生，但通常不会比第一胎更严重。哺乳时身体产生的激素变化不会引起产后阴部疼痛，所以孕妇不用太担心。