多喝美式咖啡会瘦吗,经常喝美式咖啡可以减肥吗

美式咖啡减肥吗（美式咖啡喝多了会上火吗）

美式咖啡是众多现磨咖啡中最常见的一种，但为什么越来越多的人偏爱美式咖啡，甚至大牌明星也偏爱美式咖啡？

美式咖啡的热值低

其实稍微了解一下咖啡的热量，大概就能明白答案了。一般人认为喝现代美式咖啡是不加牛奶的。美式咖啡是现磨咖啡，热值最低，甚至被忽略。

一杯焦糖拿铁的热值为300卡，而100ml的现代美式咖啡只有2.25卡。相比之下，你可以发现其他咖啡的热量都是触目惊心的！即使是星巴克的一大杯美式咖啡，热量也很低，这也是很多大牌明星喜欢现代美式的原因。他们既可以考虑自己的欲望，也不用担心热值过高。

美式咖啡是减肥的最佳情人

现磨咖啡中的咖啡因有瘦身的实际效果。蛋糕烘焙温度高的现磨咖啡虽然口感浓郁，但咖啡因较少，不利于瘦身，而口感较清淡的美式咖啡更有利于瘦身。况且美式咖啡中的绿原酸可以充分发挥“切油”的功效，上半身找不到肥胖或轻度脂肪肝。然而，即使现磨咖啡有更好的减肥效果，它也是

美式咖啡可以消除水肿。

美式咖啡有利尿作用。对于许多人来说，经常出现的肿胀问题也可以按照大量饮用咖啡来治疗。现磨咖啡可以方便排尿，加速身体新陈代谢，排出不必要的水分。但肠胃消化不良、胃酸倒流、失眠的人最好不要用这种方法。

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