新鲜的羊奶煮几分钟

新鲜的羊奶煮几分钟

将新鲜的羊奶煮几分钟

1.羊奶营养丰富。一般建议煮5分钟左右再吃。煮沸后可以合理去除羊奶中的细菌，羊奶中原有的营养成分不易被破坏。

2.首先，鲜奶是没有经过杀菌过滤的，所以我们在收集鲜奶后需要先过滤。过滤可以让羊奶饮料更干净，口感更好。我们可以用砂布将挤出的羊奶过滤几次，大概三次以上，这样可以去除一些残渣和羊奶颗粒。这羊奶味道很好。

3.羊奶一定要经过巴氏杀菌，这样羊奶里面就不会有细菌和微生物，喝了之后身心健康。但是在一个家庭中，通常不容易有专业的技术消毒灭菌系统，所以我们在煮羊奶的时候需要注意很多流程。把新鲜的羊奶放在锅里煮，然后煮，放凉，再煮，然后熄火，再煮，再煮，再煮。重复三到五次，说明羊奶已经高温灭菌，然后就可以吃了。

4.在煮熟的羊奶中加入适量调料。一般来说，在西藏草原地区，他们会加点盐，弄点咸的鲜羊奶，喝起来会更醇厚，更香。但平原地区的人大多喜欢喝甜羊奶，可以用糖煮。