吃大枣会不会长胖

吃枣会胖吗？

1.吃枣会胖。

2.红枣本身富含碳水化合物，也就是糖，属于高糖水果。从营养学的角度来看，1克碳水化合物可以产生4千卡热量。红枣吃多了，会造成能量摄入过多，导致肥胖。俗话说一天三个枣永远不会老，所以不要吃太多。