警惕：心肌梗死正在年轻化！这五个原因是“祸端”尽早改掉

警惕：心肌梗死正在年轻化！这五个原因是“祸端”尽早改掉

你以为只有老年人才会得心肌梗塞吗？如果你这样认为，那你就错了。当心:心梗年轻化！这五个理由是，应该尽快清除“祸害”。如果经常喝酒或抽烟，生活不规律，心肌梗塞的概率会大大增加。

一般来说，急性心肌梗死是一种只发生在中老年人身上的疾病，40岁以下的人很少发生急性心肌梗死。但近年来临床发现，急性心肌梗死患者的心肌梗死年龄越来越年轻化，各年龄段青年人的心肌梗死发病率明显增加。主要原因如下:

1.抽烟酗酒。

烟草的主要成分尼古丁毒性很大。尼古丁可刺激血管痉挛，增加血压和心跳，诱发心绞痛。尼古丁通过与神经节细胞中的N-胆碱受体结合来阻断神经节的传导功能。

2.精神因素、慢性疲劳(熬夜/过度劳累)和慢性高压力。

研究表明，工作时间过长和负担过重等慢性疲劳压力会增加猝死的风险。长期的负面情绪还会导致体内激素分泌紊乱，刺激血管收缩，导致血压升高；长期熬夜和高度紧张会引起慢性交感神经兴奋，诱发心肌梗死。

3.过度饮食、超重和肥胖

现代人的饮食质量明显提高。过年不再吃大鱼大肉，随时随地都可以买到。但是，吃太多油腻食物、油炸食物、烧烤等。会导致血管内脂质和垃圾沉积过多，导致血管内脂质斑块，引起动脉粥样硬化，最终导致心肌梗死。

4.情绪波动很大。

情绪变化不仅会增加心肌耗氧量，还会诱发冠状动脉斑块破裂，最终导致急性心肌梗死。通常，我们在生活中需要放松。遇到困难的时候，要学会控制自己的情绪，学会放松，掌握生活节奏。

5.缺乏锻炼

以前交通不方便的时候，人的活动量比较大。现在不仅可以开车上班，甚至还有电梯可以上楼。人的体力活动大大减少，看起来节省了很多精力。