现在越来越多的女性出现卵巢早衰。卵巢衰老后会发生更年期，生育能力下降。卵巢老化的迹象有哪些？如何预防？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
卵巢衰老的信号有哪些女性在20 ~ 30岁达到生育高峰，平均30岁生育能力开始下降。37.5年后，卵泡数量呈棒状下降。
健康女性自然受孕损失平均年龄为41岁，中国女性平均绝经年龄为52岁。
卵巢老化的迹象:
众所周知，卵巢衰老是更年期的罪魁祸首。但是，卵巢衰老也是身体衰老的一个启动因素。那么，卵巢衰老有哪些信号呢？
1.月经异常
月经周期缩短是卵巢衰老的最早信号，其次是月经量减少、月经周期不规律、月经稀少(周期较长)和闭经。
注意:以上都是建立在以往月经规律的基础上。那些月经不调的小姐姐们不要参考这篇文章。
2.雌激素水平下降
雌激素水平下降的表现:潮热、出汗、阴道干燥有灼热感、性欲下降、骨质疏松+骨痛+骨折、情绪和认知功能改变(更年期)、心血管症状和心律失常等。这些症状五花八门，但都切中要害。
3.生育能力下降或不育
很明显，我努力创造了一个人类，但我肚子里还有空空。检查配偶、子宫、输卵管异常后，要特别警惕卵巢功能下降。
如何预防里卵巢早衰1、定期做好妇科检查。
通常很多人认为自己没有任何不适，不需要检查，而且很多时候疾病是无症状的，感觉不到2。所以不管有没有异常，都要定期检查。比如临床上可以通过体征、内分泌激素检查、b超检查、卵巢储备功能检查、腹腔镜检查来评估卵巢功能。
2、饮食均衡，少吃油腻。
保持均衡清淡的饮食，营养充足。尽量不要吃太油腻、咸、烤或油炸的食物。吃豆类、黑米、洋葱、山药、蜂蜜等。尽可能的多，这样对保养子宫和卵巢会有很好的效果。
3、作息规律，不熬夜
中医讲究阴阳学说。人与自然是一个和谐统一的整体，白天没事，晚上清醒。经常熬夜或者睡眠质量不好的人，会损伤体液，不利于肝脏器官排毒，对卵巢也有很大的伤害。保持规律的作息，避免熬夜，适当午睡，有利于延缓卵巢衰老。
4.适度锻炼
中医认为‘运动导致阳’，法国思想家伏尔泰也有‘生命在于运动’的精辟论述。运动有利于改善新陈代谢，促进血液循环，提高内分泌水平，延缓器官衰老。
5.放松心态，保持心情舒畅。
经常处于紧张、焦虑、疲惫的状态，会影响垂体功能，进而影响卵巢内分泌功能。所以，女性朋友要学会调整心理，释放压力，通过旅游、和朋友聊天、运动、听音乐等方式及时宣泄负面情绪。
当然，对于卵巢早衰，目前的治疗只能延缓而不能逆转，因为卵巢早衰的过程是不可逆的。因此，有生殖需求的卵巢早衰女性需要寻求生殖医生的帮助，尽早怀孕。
内容就这些了。请继续关注更多信息。
查看更多相关的资讯无痛胃肠镜检查安全吗？无痛胃肠镜检查后要不要留院观察？
网站首页
返回栏目
多少酒精会伤肝？如何预防酒精对你肝脏的伤害？
