心血管疾病在发作前其实是有一定症状的，只是在现实生活中容易被忽视。发现心脏有问题，一定要及时就医。哪些症状是你内心的求救信号？如何预防心血管疾病？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
哪些症状是心脏的求救信号中国约有3.3亿心血管疾病患者，其中高血压患者2.45亿。专家提醒，心血管疾病在发病前可有迹可循，如乏力、左背部、手臂疼痛、不明原因的牙痛、嘴唇和指甲发紫、下肢水肿等。，这可能是心脏的求救信号。
(1)先天性心血管疾病:房间隔缺损、室间隔缺损、心脏瓣膜畸形、动脉导管未闭等。在成年人中很常见。这些先天性心脏结构异常在儿童期可能无症状，但随着年龄的增长，往往会引起或加重心脏的血流动力学改变，从而导致以劳力性呼吸困难为特征的不适症状。起初，只有在剧烈活动或重体力劳动如快跑、爬楼梯和提重物后才会出现气短。随着病情加重，可逐渐发展为轻度活动或劳动甚至安静休息，呼吸困难也随之出现。同时，由于心脏功能的影响，还可能出现脚肿、夜间不能躺下等症状。
(2)心脏瓣膜病、心肌病:这些由各种诱因引起的获得性心脏结构异常，也可导致与上述类似的先天性心血管疾病症状。
(3)心律不齐:正常人的心律是窦性心律，是有规律的、适当的，所以一般情况下，人在日常生活中不会感觉到自己的心跳。心律失常疾病有很多种，包括跳得太慢的，跳得太快的，跳不出节奏的。不是每个人都会有自觉症状，但大量患者会感到心悸，有时伴有气短、胸闷、胸痛、乏力、头晕甚至晕厥。
(4)冠状动脉粥样硬化性心脏病:又称“冠心病”。冠心病(Coronary heart disease，CHD)是由于心脏血管内动脉粥样硬化斑块的堆积和破裂，导致狭窄甚至堵塞，造成心肌缺血和身体不适。病变较轻时一般无症状，但随着病变的加重，大部分患者在活动或劳动后会出现心绞痛症状，表现为阵发性胸部压痛或胸闷，主要位于胸部，有时放射至左肩甚至背部。轻度疼痛等不适在休息或舌下含服硝酸甘油片后会消失。严重者休息或服用硝酸甘油后疼痛不一定缓解，疼痛时间可能超过30分钟，甚至数小时。此时往往是冠状动脉急性堵塞导致心肌梗死的表现，需要及时就医。
心血管疾病怎么预防健康的生活方式是预防和管理心血管代谢疾病的重要基石。因此，应坚持“大卫生、大健康”的理念，从只关注危险因素本身转向危险因素形成和流行的环境，更加重视环境因素和生活方式在危险因素形成中的作用。在生命早期，应强调心血管健康，采取零级预防的策略，如预防高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖和吸烟，将健康融入所有政策，形成有利于健康生活方式的社会环境，促进从治疗疾病到以健康为中心的转变，提高人民的健康水平。
坚持终身健康的生活方式是心血管代谢疾病一级预防的根本措施。合理膳食、适度体力活动、戒烟限酒是适合我国20岁及以上成年人预防心血管代谢性疾病的重要生活方式管理内容。
有哪些保护心脏的好习惯？
降血脂:多吃低血糖和低血脂的食物，饮食均衡，少吃盐和辛辣食物，多吃蔬菜和素食，多吃番茄、豆类等高钙食物；
改掉坏习惯:戒烟戒酒，不喝浓茶；
量力而行:适当运动可以预防心脏病，但要注意运动的强度，时间最好控制在半小时以内；
控制体重:肥胖是冠心病的一大诱因，要减少热量摄入，增加运动；
安心:及时释放压力，保持愉快的心情，劳逸结合，多培养兴趣。
内容就这些了。请继续关注更多信息。
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