心脏有几种病症状如何,哪些症状是心脏病的预兆

哪些症状是心脏的求救信号 心血管疾病怎么预防

心血管疾病在发作前其实是有一定症状的，只是在现实生活中容易被忽视。发现心脏有问题，一定要及时就医。哪些症状是你内心的求救信号？如何预防心血管疾病？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

哪些症状是心脏的求救信号

中国约有3.3亿心血管疾病患者，其中高血压患者2.45亿。专家提醒，心血管疾病在发病前可有迹可循，如乏力、左背部、手臂疼痛、不明原因的牙痛、嘴唇和指甲发紫、下肢水肿等。，这可能是心脏的求救信号。

(1)先天性心血管疾病:房间隔缺损、室间隔缺损、心脏瓣膜畸形、动脉导管未闭等。在成年人中很常见。这些先天性心脏结构异常在儿童期可能无症状，但随着年龄的增长，往往会引起或加重心脏的血流动力学改变，从而导致以劳力性呼吸困难为特征的不适症状。起初，只有在剧烈活动或重体力劳动如快跑、爬楼梯和提重物后才会出现气短。随着病情加重，可逐渐发展为轻度活动或劳动甚至安静休息，呼吸困难也随之出现。同时，由于心脏功能的影响，还可能出现脚肿、夜间不能躺下等症状。

(2)心脏瓣膜病、心肌病:这些由各种诱因引起的获得性心脏结构异常，也可导致与上述类似的先天性心血管疾病症状。

(3)心律不齐:正常人的心律是窦性心律，是有规律的、适当的，所以一般情况下，人在日常生活中不会感觉到自己的心跳。心律失常疾病有很多种，包括跳得太慢的，跳得太快的，跳不出节奏的。不是每个人都会有自觉症状，但大量患者会感到心悸，有时伴有气短、胸闷、胸痛、乏力、头晕甚至晕厥。

(4)冠状动脉粥样硬化性心脏病:又称“冠心病”。冠心病(Coronary heart disease，CHD)是由于心脏血管内动脉粥样硬化斑块的堆积和破裂，导致狭窄甚至堵塞，造成心肌缺血和身体不适。病变较轻时一般无症状，但随着病变的加重，大部分患者在活动或劳动后会出现心绞痛症状，表现为阵发性胸部压痛或胸闷，主要位于胸部，有时放射至左肩甚至背部。轻度疼痛等不适在休息或舌下含服硝酸甘油片后会消失。严重者休息或服用硝酸甘油后疼痛不一定缓解，疼痛时间可能超过30分钟，甚至数小时。此时往往是冠状动脉急性堵塞导致心肌梗死的表现，需要及时就医。

心血管疾病怎么预防

健康的生活方式是预防和管理心血管代谢疾病的重要基石。因此，应坚持“大卫生、大健康”的理念，从只关注危险因素本身转向危险因素形成和流行的环境，更加重视环境因素和生活方式在危险因素形成中的作用。在生命早期，应强调心血管健康，采取零级预防的策略，如预防高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖和吸烟，将健康融入所有政策，形成有利于健康生活方式的社会环境，促进从治疗疾病到以健康为中心的转变，提高人民的健康水平。

坚持终身健康的生活方式是心血管代谢疾病一级预防的根本措施。合理膳食、适度体力活动、戒烟限酒是适合我国20岁及以上成年人预防心血管代谢性疾病的重要生活方式管理内容。

有哪些保护心脏的好习惯？

降血脂:多吃低血糖和低血脂的食物，饮食均衡，少吃盐和辛辣食物，多吃蔬菜和素食，多吃番茄、豆类等高钙食物；

改掉坏习惯:戒烟戒酒，不喝浓茶；

量力而行:适当运动可以预防心脏病，但要注意运动的强度，时间最好控制在半小时以内；

控制体重:肥胖是冠心病的一大诱因，要减少热量摄入，增加运动；

安心:及时释放压力，保持愉快的心情，劳逸结合，多培养兴趣。

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