柠檬是生活中常见的水果。它含有很多营养成分，很多人会用柠檬泡水喝。柠檬泡水一般切五毫米厚，不要太厚也不要太薄，这样浸泡效果更好，建议用温水浸泡。
柠檬片泡水不要太厚也不要太薄，一般只有0.5mm厚。干柠檬片和鲜柠檬片的主要区别在于微量元素的含量。最好将柠檬浸泡在温水中。一次不超过三片。
特别说明:柠檬干或新鲜柠檬的水温不要太高，因为热水浸泡的柠檬皮会有点苦，会破坏柠檬水的味道和柠檬片的维生素。另外，柠檬水虽然好，但是喝多了也不好。适量喝柠檬水，不超过1000ml。
柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬水可以补充人体的维生素C，维生素C对人体有非常重要的作用。既能促进人体对铁的吸收，又能作用于人体皮肤底层的黑色素，促进黑色素的分解代谢。
1.新鲜柠檬水
带皮的新鲜柠檬更有营养。将2-3片新鲜柠檬放入杯中，倒入150ml温水，浸泡两到三分钟即可饮用。水温60-70度。如果水温太低，柠檬味就不容易出来。如果水温过高，容易造成苦味。
2.玫瑰柠檬水
将2-3片玫瑰花茶放入杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡5-8分钟，然后取一个柠檬，用盐洗净，切成片。在煮好的玫瑰花茶中加入2-3片柠檬，加入适量蜂蜜。搅拌后就可以喝了。根据个人口味，也可以用菊花等材质代替玫瑰。
3.柠檬薄荷水
将洗净的柠檬在盐水中浸泡几分钟，然后切成片，放入杯中，加入蜂蜜，用温水冲泡，最后加入薄荷叶。建议用新鲜材料的水浸泡柠檬。干柠檬片的营养比鲜柠檬片略差。
不会，柠檬片太薄，里面的营养成分和酸会比较少，柠檬皮容易泡出苦味。
柠檬泡水主要是将新鲜柠檬片浸泡在白水中制成。正确饮用柠檬水可以有效清除体内有毒物质，促进肠道蠕动，帮助胆固醇代谢。此外，还具有一定的清热、利尿、解毒作用。柠檬水含有大量的柠檬酸、维生素A、维生素B、维生素C，不仅能为人体新陈代谢提供能量，还能补充人体所需的氨基酸，对延缓皮肤衰老、增强免疫力有一定的作用。
平时喝柠檬水有很多好处。含有丰富的维生素B、VC等营养成分，可预防心脑血管疾病。柠檬水富含维生素C和维生素P，可以调节血管，增加血管的韧性和弹性。因此，通常喝柠檬水有助于降低血压和脂肪。但是，柠檬水是不允许的。这是柠檬水喝多了的副作用，因为柠檬水的酸度很高，特别容易腐蚀牙釉质，导致牙齿出问题。我们通常饭后喝柠檬水，所以要适量饮用。每天250ml就够了，不要太多。喝完酒后，我们最好及时刷牙，以保持健康。
