俩小伙只喝饮料不喝水全身长满石头是怎么回事 只喝饮料不喝水有什么危害
最近热搜上出现了两个小伙子只喝饮料不喝水浑身是石头的新闻。对于这件事，很多人又慌了。这是怎么回事？只喝不喝水的饮料有什么危害？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
俩小伙只喝饮料不喝水全身长满石头是怎么回事
11月29日，辽宁沈阳，两个90后男生关节处布满石头，只因大学期间吃住不规律。30岁的小张，关节变形，手脚有痛风石，说自己三年没喝过白开水，经常吃烧烤火锅，熬夜喝碳酸饮料。更严重的是23岁的小杨，全身八个关节都有痛风结石。他经常熬夜打游戏，吃垃圾食品，喝碳酸饮料，时间长达半年。
帮你分析一些有用的东西:
1.满是石头:这里指的是痛风石，但确实可以称之为“石头”。当血液中的尿酸水平过高时，尿酸会在关节内析出晶体，关节内出现结节(即痛风石)；
2.之所以尿酸高，是因为身体对嘌呤和尿酸的代谢出现了问题，也就是更多的和遗传有关，而不是因为吃病；
3.虽然含糖饮料中不含嘌呤，但要注意尿酸高的人:有研究证实，含糖饮料摄入量较高的人，即使一开始没有痛风，随后发生痛风的几率也较高。
只喝饮料不喝水有什么危害
多年只喝饮料不喝水的危害会减少营养素的摄入，容易导致骨质疏松和肾结石。饮料中含有大量的糖、添加剂、色素、味精等化工产品，会增加肠胃的负担，产生过多的胃酸，导致胃溃疡等一系列胃病。饮料中的酒精含量并不比葡萄酒少，过量摄入饮料还可能引起尿毒症。
所以还是要以白水为主，多白水。
饮料含有大量的水分，但是你不能用饮料代替饮用水，因为几乎所有的饮料都含有糖分。
少量的糖摄入也能增加运动能力，而过多的糖摄入会使血糖升高。
影响食欲，引起头晕、恶心、全身无力等症状，含糖饮料还会腐蚀牙齿。
所以要多喝水，少喝饮料。
《美国医学营养学杂志》发表了世界上第一份健康饮品指南，指出喝水和吃饭一样，有一个金字塔。无论是果汁还是无糖饮料、运动饮料、甜饮料，都排在第四、第五、第六位。我们应该少喝或不喝。
内容就这些了。请继续关注更多信息。
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