阳光抑郁症是什么意思 和普通抑郁症有什么不一样
说起抑郁的人，很多人都会觉得难过和压抑，但是还有一种抑郁的人，隐藏的很好，看起来很阳光，很微笑。阳光抑郁症是什么意思？抑郁症和普通抑郁症有什么区别？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
阳光抑郁症是什么意思
对于抑郁症，估计很多人的第一印象都是天天抑郁难过，但你听说过“阳光抑郁症”吗？
所谓“阳光抑郁症”，是指隐藏自己的悲伤、委屈、愤怒等真实情感，只在别人面前展现自己阳光的一面。
表面上你笑脸迎人，其实内心充满了负面情绪，想发泄却从来不在别人面前发泄。
患有“阳光抑郁症”的人一般有以下表现:
1.我非常希望能和好朋友在一起吃饭聊天，但是我从来不说什么心里郁闷的话，总是用笑脸掩饰自己的真实感受；
2.虽然身体疲惫，筋疲力尽，但他们长时间睡不着觉，生活规律特别混乱；
3.表面平静，在亲人面前暴怒，事后又后悔，特别自责。
其实这种心理疾病发生的时候，不要太慌张，及时用一些合理的方式处理就好了。
比如合理规划自己的作息时间，做一个健康的人，找一项喜欢的运动，逐渐释放自己的不良情绪；
不要害怕开口，直接把自己的想法告诉好朋友，适当释放自己的不良情绪，多参加社交活动，培养一些兴趣爱好。
必要时，也可以寻求专业人士的帮助。不要害怕，加油！
和普通抑郁症有什么不一样
阳光抑郁症不同于普通抑郁症患者，是抑郁症的一种常见形式。这种人给人的感觉总是笑容满面，阳光灿烂。当他们和朋友在一起时，气氛总是很活跃，但当他们在夜深人静时感到孤独时，他们就会停止微笑，陷入隐隐作痛和抑郁的状态。这种人喜欢隐藏自己的真实情绪，即使在最亲近的人面前，也不愿意透露自己内心的想法。他们天生的幽默感和良好的社交能力会掩盖他们悲伤的情绪。
普通抑郁症患者容易察觉，阳光抑郁症不易察觉。在别人眼里，总是表现出积极乐观的一面。
当没有人真正感到压抑的时候，所有的负面情绪就开始慢慢发酵，在那里折磨自己。
内容就这些了。请继续关注更多信息。
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