七步洗手法操作方法,你知道七步洗手法吗能否示范一下

七步洗手法正确步骤（记住七步洗手法）

浙江医院急诊科的孙医生说，人们在接触病人前后都要洗手，尤其是就医前后。“回到家，我就跟普通人一样了。我饭前洗手。”

杭州市中医院感染科、门诊部护士长黄磊也表示，旅游回来，要尽量及时换衣服、洗手。“洗手虽然是小事，但也是能防止自己和他人生病的大事。”

他们都提到，人们在以下情况下应该洗手:咳嗽或打喷嚏后；照顾病人时；食物准备之前、期间和之后；饭前；排便后；当你的手脏了；处理动物或动物排泄物等后。

那么怎么洗手呢？她推荐了七步洗手法，这是医护人员在手术前常用的洗手方法。分为内、外、夹、弓、大、直、腕七步。

杭州市中医院护士长教你洗手七步法。

七步洗涤法(具体步骤):

内侧(洗手):用流动的水沾湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指搓在一起；

外(背洗、侧指关节):手掌沿指关节相互摩擦，双手互换；

夹(手掌侧洗手指):掌心相对，双手交叉，沿手指摩擦；

弓(指背洗):弯曲各手指关节，半握拳将指背放在对方手掌中，旋转揉捏，双手交换；

洗拇指:一手握住另一只手的拇指，旋转揉搓，换手；

站立(洗指尖):弯曲各手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手交换；

手腕(洗腕洗臂):搓腕洗臂，换手。

黄磊说，整个洗手过程基本需要一分钟，用流水洗需要20多秒。手脏了用肥皂和自来水洗手；如果你的手不是特别脏，用肥皂和水或者含酒精的洗手液洗手。她还建议大人可以和孩子一起做，有时候孩子比大人做得更好。

"养成良好的个人卫生习惯是预防流感的重要手段."她说，在流感季节，尽量减少去人多的地方，如果感冒了，记得戴口罩。