加班一天一夜没睡（男子开车等信号灯时竟呼呼大睡）

加班一天一夜，男子在红绿灯处开车时，已经呼呼大睡。扬子晚报网7月15日讯(通讯员张爱国记者梅建明)南京入夏后，随着高温天的来临，江宁东山交警发现，很大一部分阶段性交通事故其实都与嗜睡有关。

不行，南京晚上的气温还是很闷热的。江宁东山主城区道路上车辆不多，路况也很好。一辆黑色轿车在金博路珠山路口由西向东直行等待信号灯时，信号灯已经是绿灯了，但该车依然一动不动，这引起了路口执勤民警的注意。民警以为有紧急情况，立即上前查看，发现该车驾驶室有一名男子正在熟睡，怎么也叫不醒。担心司机在车上出事，民警立即敲车窗玻璃，终于将司机夏叫醒。下车时，夏脸色苍白，民警怀疑其是否酒驾。但经交警现场检验，夏体内酒精含量为0mg/100ml。

据夏说，他已经在单位加班一天一夜没有睡觉了。当天下班开车回家时，他突然感到精神疲惫，思维混乱。当他在红灯前停下来时，他放松下来，意外地睡着了。

交警提醒:夏季高温，驾驶人如果没有很好的休息，长时间驾驶，思想高度集中，容易导致精神和视觉疲劳、嗜睡，存在很大的安全隐患。为了避免疲劳驾驶，应该做三件事。首先保证充足的睡眠，不要熬夜，保证睡眠时间在7到8小时；其次，饮食要有一个好的规律，因为饭后血液集中在胃里，流经大脑的血液相对减少且量大。

大脑的兴奋度会降低，所以饭后不要马上开车，要短暂休息；三是注意开车的时间。开车时可以深呼吸，开窗通风等。促进血液循环。如果你觉得困了，你应该停下来休息一会儿。哪怕下车几分钟，也能迅速唤醒你的大脑。如果实在困了，就找个安全的地方停车小睡一会，路上尽量开半个小时。

校对李海辉

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