过完冬至开始数九吗（2022年开始数九是什么时候）

冬至后开始数九吗？冬至后怎么数九？冬至一到，我们就正式入冬了。所以很多地区在冬至后会变冷，民间数九的作息是为了计算立冬。那么，你是在冬至之后才开始数九的吗？如果冬至开始数九，那么冬至之后怎么数九呢？如果你想知道，我们来看看万年历的介绍。

冬至

冬至后开始数九？

从冬至那天起，中国就进入了九月的寒冷日子。天文专家表示，九五是我国北方特别是黄河中下游地区比较适用的杂节气。从冬至那天开始数九，俗称“窖酒”。从此以后，每九天为一个单位，称为“九”。过了九个“九”，正好是八十一天，也就是“九”，然后春暖花开。

冬至后如何数九

冬至“数九”

冬至也意味着一年中最冷的“九月”寒冷天气的开始。古代先民认为，从冬至开始，每九天算一个“九”，数到九“九”。一共过了81天，春天来了。关于“数九”，广为流传的《九九歌》说:“一九二九年不射，三九四九年走冰面，五九六九年见杨柳，七九年开河，八九年来雁，处处耕牛。”

九寒图

一年中最冷的日子

在《周易》中，阳爻被认为是九，这实际上是阳气生长的一个过程。到五月九日，飞龙当空，日出而作，日落而息，天空一片温暖。冬至前，古人画《九月消寒图》:自冬至起，在窗上画一枝梅花。美女早起打扮的时候，每天用胭脂画一个圈，到了九百八十一圈满了，梅花变成了杏花。

鲜花，推窗，满园春色。

九天吃什么？

1.大豆

大多数豆类含有丰富的蛋白质，大豆的蛋白质含量高达40%左右。与其他植物蛋白相比，大豆蛋白中的绿原酸更加全面合理，被称为“蛋白黄金”是当之无愧的。早上一杯豆浆是个不错的选择。但大豆性寒，建议冬天温食。黄豆的吃法有很多种，比如炖、炒。

2.黑米

黑米的颜色不同于其他大米主要是因为其外层皮层含有花青素色素，具有很强的抗衰老作用。研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老作用越强，黑米色素的作用是各种有色米中最强的。女性常吃黑米保健，能补气活血，改善脾胃虚弱、腰膝酸软等症状。，还能调理身心，滋阴补肾。

黑米

3.燕麦

燕麦富含膳食纤维和植物蛋白，饱腹感好，有助于控制体重。其中β-葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦富含多种矿物质，有助于身体抵御寒冷。燕麦可以用来做粥，也可以和大米搭配做燕麦饭。

4.黑豆

黑豆又称黑豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为它味甘，性温，无毒。具有解表、清热、养血、平肝、补肾、滋阴、补虚黑发的功效。李时珍说:“黑豆有多种肾脏功能，故能控水、消肿、降气、治风热、活血解毒。”冬天吃黑豆可以润肠、补血、补肾、防寒。

结论:以上是一万年。

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