教你如何增加宝宝睡觉时的安全感。
那么，怎样才能增加宝宝的睡眠安全感呢？
通过营养来调节。
让宝宝减少醒的次数，可以通过营养的调节来加深宝宝的睡眠！在宝宝发育初期，如果营养缺乏钙、铁、锌的吸收，宝宝容易出现盗汗、消化不良等症状，而这些症状往往会使宝宝在睡眠中突然惊醒，大大降低了宝宝的安全感。
宝宝纯母乳喂养时，可以在母乳中添加微量元素，达到补充的目的。平时也可以带宝宝晒晒太阳，吸收钙质。宝宝断奶后，可以补充一些配方奶或各种辅食。配方可以根据宝宝的体质来设计，营养会很全面。但是建议选择益生菌的类型，可以更好的呵护宝宝的肠胃，减少宝宝消化不良。
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这个婴儿已经在母亲的子宫里生活了十个月。对他们来说，最安全最熟悉的环境就是模仿被包裹在妈妈身体里的感觉，这样可以增加宝宝的安全感，减少外界的刺激。那么我们也可以提前给宝宝营造一个舒适的睡眠环境。
舒适的环境包括温度适宜，光线不要太暗，周围不要太安静，因为宝宝来到妈妈肚子里的时候，经常会听到外界的声音。除此之外，还要给宝宝准备亲肤透气的衣服和柔软舒适的纸尿裤。吸水性强的那种，晚上可以保持宝宝臀部干爽。
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按摩也是增加宝宝睡眠安全感的有效方法之一。按摩作为宝宝和父母之间的一种爱的交流，不仅可以促进亲子感情，还可以减轻宝宝的肌肉紧张和烦躁。睡前给宝宝按摩，可以放松宝宝的精神，减少醒的次数，有助于入睡。
然而，婴儿的皮肤很娇嫩，所以马宝在按摩时必须使用按摩油。这样可以减少马宝的手和宝宝皮肤之间的摩擦，不容易因为用力不慎而伤到宝宝。
防止宝宝醒来，增加宝宝的安全感，要从饮食、睡眠周期等方面入手。每天给宝宝适当按摩，保持全面的营养，可以大大增加宝宝在睡眠中的安全感！
