足跟痛怎么办(足跟痛专用药)
有些朋友从事需要长时间站立或行走的工作。时间长了,很多街坊都有足跟痛的症状。
这个时间是不能忽视的,尤其是睡觉或者长时间坐着站着后脚后跟特别疼的朋友。应该更加注意脚的健康。足跟痛包括跟骨腱炎、跟骨骨刺和足底筋膜炎。如果你的脚后跟有这种疼痛,你应该开始注意休息,减少站立和行走的距离,选择一双合适的鞋子。
今天推荐一款缓解脚痛的汤。
杜仲牛膝汤
促进血液循环
杜仲:温补肾阳,补肝肾,强筋骨。
田:一种活血化瘀的食品,对身体有很好的作用。
牛膝:活血调经,服药降逆。
【配料】杜仲10g牛膝10g田七10g大枣3枚生姜3片猪蹄1个
【温馨提示】此汤能补肾、活血、舒筋、通络。需要注意的是,孕妇、肝肾阴虚、容易上火的朋友不适合饮用。