碎头发太多怎么办(头发容易断是什么原因)
脱发除了脱发，还有一部分是因为断发造成的。头发断裂是一个常见的问题。当党的头发缺乏水分和营养时，头发枯萎、断裂是必然的。
头发断了是什么原因？
1.过度建模
染发烫发产品中含有的化学物质会使头发变弱，更容易断裂。一些强碱性洗发水也可能导致头发断裂、变脆或卷曲。
2.物理拉动
洗头时用力揉头发，梳头时用力拉头发。如果把头发扎得太紧，头发可能会断，甚至从根部脱落。
头发健康不容忽视。人缺乏某种营养，头发就会变得干燥、暗淡、脆弱。严重的营养缺乏也可能导致脱发。
3.水分不足
吹风机、卷发器等。会损伤毛干，吸收头发中的水分，导致头发脆断。
4.饮食失调
营养对于促进头发的健康生长和头发的韧性有着重要的意义。好头发是可以吃的！
5.异常甲状腺
甲状腺异常，头发可能会非常脆弱、干燥甚至稀疏。
头发容易断怎么办？
1。学会正确护理头发。
选择温和无刺激成分的护发产品，改变不正确的护发习惯。
2。吃一些可以保护头发的食物。
富含维生素的食物:维生素能促进头发生长，使头发自然光亮。平时多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，会让头发健康亮泽，事半功倍。
富含蛋白质的食物:每天摄入足够的蛋白质有利于头部生长。鱼、肉、蛋、豆制品、牛奶都是优质的蛋白质来源。
富含微量元素的食物:锌、铜、铁、硒等。是控制头发生长的微量元素。一旦缺乏，脱发会增多，头发会暗沉。
