最快速有效的瘦咬肌方法就是去打瘦脸针。【/s2/】瘦脸针的主要成分是肉毒杆菌内毒素，它可以使肌肉组织麻木，使过度收缩的肌肉释放更多的压力，使肌肉组织慢慢萎缩老化，最终达到瘦脸的效果。按摩消除咬肌，伸出中指和无名指，按住巴中中部并紧贴下唇，向上和两侧拉，沿耳朵方向拉。还有吹气球的动作，每天吹五个气球。
咬肌针副作用1.当医生经验不足、操作不当或打针次数过多时，可能会导致变脸、面瘫、肌肉僵硬，甚至歪嘴。
2.咀嚼无力、面部凹陷、面部不对称、颞下颌关节功能障碍等。
自然瘦咬肌的方法 1。改善面部肌肉的方法伸出中指和无名指，用手指按住下巴中心并贴近下唇，然后向上和两侧拉，主要沿着耳朵方向。根据个人情况把握力度和速度，然后停在耳根处，按压一分钟左右再放开。这样重复5次，每天坚持做，就能看到明显的效果。
2。用“啊”的声音练习当发出“啊”的声音时，我们需要张开嘴巴。此时，保持我们的嘴巴张开10分钟左右，然后闭上嘴巴，放松面部肌肉，重复上述动作。每天做3-6次可以发现我们的咬肌变小了。
3。在咬肌上吹气球吹气球，一天吹五个气球，可以训练面部肌肉，使脸部肌肉放松放松，缓解腰肌的肌肉发育。把气球均匀地吹大，这样效果会更好。
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