补肾壮阳提高性功能的最佳食物,吃啥增强性功能

增强性功能，可以服用温肾壮阳的药物，如金匮肾气丸。早餐可以吃燕麦和蜂蜜，有很好的壮阳和提高性功能的作用。平时把枸杞泡在水里，不要喝茶。长期饮用可以提高性功能。可以根据需要多吃羊肉狗肉。这些肉性温，有药食两用的作用，可以提高你的性功能。海鲜中的大虾、生蚝、生蚝都是提高性功能的传统食物。

1、枸杞

具有滋补肝肾、益精明目、养血沐浴、养颜美容、养发乌发等功效。是改善男女性功能的健康良药。

2。蛤蜊

文蛤含有丰富的核酸，是制造遗传因子和精子不可或缺的。经常吃蛤蜊可以增强男性性功能。

3。牡蛎

牡蛎又名牡蛎，味咸，微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精的功效。男性经常食用牡蛎，可以提高性功能和精子质量。

泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有很好的作用。混合泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男子经常吃泥鳅来滋补强壮身体。

增强性功能的食谱

1。韭菜炒鸡蛋

以韭菜为主要原料，制作韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等。，或者以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可以是韭菜炒鸡蛋，新鲜韭菜100g，洗净切碎，鸡蛋3个，用切碎的韭菜捣碎，用素油和盐炒至熟即可食用。

杜仲20克。羊肉250克。首先，煎煮杜仲。成药汤，再将药汁加入炖羊肉中，每周吃一两次。

3。海参豆腐

海参400克，豆腐300克，蛋清6个，牛奶150克，蘑菇片15克，青菜心3个，火腿片20克，熟鸡片25克，料酒，葱姜汁，味精，盐，高汤，猪油，淀粉各适量。豆腐加入蛋清、牛奶、盐、味精，拌匀，蒸20分钟；将海参切片，放入沸水中焯一下。将猪油放入锅中，加入海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、高汤烧开。炖好后放入火腿片、香菇片、熟鸡肉、青菜，煮一会儿，淀粉勾芡，将海参放在盘子中间，再在海参周围放上芙蓉豆腐，作为一餐。