体寒不可以吃的蔬菜,体寒不能吃的蔬菜列表

体寒是中医的一种说法，指体内的严寒。这种人容易怕冷，常年手脚冰凉，不敢吹冷风。如果他有点感冒，他就很容易感冒生病。很多蔬菜不能吃。体寒者应少吃清热类蔬菜，如苦瓜、番茄、菱角、荸荠、百合、莲藕、竹笋、慈姑、魔芋、空白菜、豆芽、海带、鱼腥草、马齿苋、蕨菜等。可以吃温性蔬菜，如山药、胡萝卜、白菜等。

1。豆芽

凉性豆芽、体寒或脾胃功能差的人，吃了豆芽后很容易加重体内的寒性。所以体寒的人最好少吃或不吃豆芽。

2。苦瓜

苦性苦性寒，苦瓜主要用于清热解毒。寒性体质的人吃苦瓜，往往会加重身体的寒性，手脚的寒性也会加重。少吃或不吃为宜。

3、空大白菜

空心属寒性食物。体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不能多吃，低血压、手脚麻木或抽筋的人不能多吃空心脏。

海带是一种清凉的食物。如果经常觉得冷怕吹，最好少吃海带。

5。马齿苋

马齿苋是寒性食物，体寒、脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子。

哪些蔬菜适合怕冷的人吃

知道了寒性体质的人不能吃的蔬菜，我们不妨多了解一下，看看哪些蔬菜适合寒性体质的人吃。

山药、萝卜、胡萝卜、白菜、菊花、萝卜、青菜、鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、生姜、黑木耳、香菇、平菇、喉菇、葫芦等。

适合寒性体质的蔬菜2:性温的蔬菜

洋葱、大蒜、韭菜、香菜、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜等。