正常情况下,人的体温不会有大的波动,但是一旦身体出现一些变化,体温也会发生变化。你知道正常的体温应该是多少吗?你知道哪些因素影响正常体温吗?你如何应对体温过低?让我们快速了解一下体温。
正常的体温应该是多少
每个人的体温不一样,但正常体温都在一个范围内。如果超过这个范围,或者低于这个范围,说明你的身体有问题。你必须找出引起你体温变化的原因。
正常体温平均在36℃到37℃之间(腋下)。如果超过这个范围,就是发热,38℃以下低热,39℃以上高热。
以上是危险的。量体温时,应先将体温计的水银柱甩到35℃以下,再用棉签蘸酒精擦拭消毒。目前大部分体温计都是夹在腋下测试温度的。年幼或无意识的儿童可以使用肛门温度测量。
测量腋下温度时,应先将腋下的汗擦干净,然后将带有水银柱的体温计放在腋下夹住,5分钟后取出。测量肛门温度时,在肛门表面的圆头处涂些油润滑,然后慢慢插入肛门约2cm深,3分钟后取出。
测量肛门温度时,要用手握住体温计,以免孩子弄断体温计刺伤肛门。看温度计时,水平握住温度计慢慢转动,取水平线观察水银柱指示的温标。
体温计用完后,要用75%的酒精消毒。正常体温一般上午比下午高。一个月大的孩子早上温度比下午高0.25℃,六个月大的孩子早上温度比下午高0.5℃,一岁以后高1℃。
1。神经方面
女性皮肤里的“传感器”比男性更敏感,女性有繁衍后代的使命。怀孕期间,子宫内的胎儿需要恒温的环境,而子宫在躯干,所以女性的躯干更需要细心的保护。
女性在怀孕的时候,要想让自己的体温保持在一个恒定的温度以下,就必须要做很多的保养,因为女性在怀孕期间是非常敏感的,体温变化的幅度是比较大的,所以要想达到,要注意很多东西。
2。激素
女性的卵巢形成黄体,黄体分泌黄体酮,会导致体温升高。体温调节中枢对黄体酮(又称促黄体激素)的作用极为敏感,一定量的黄体酮(12,8 nmol/L)可引起体温升高。
女性体内的激素也会影响女性的体温变化。一旦体内某些激素升高,人的体温也会随之升高,但不会一直升高。因此,体温的变化受多种因素的影响。
3。女性体脂比男性高,应该也是一个原因
高,宝宝专家解答:口腔表面体温不超过37℃,肛门表面37.6℃为正常体温。
口腔是一个温度计,测量口腔中的体温。孩子(腋下)正常体温多高?孩子出生后,正常体温比成人略高,容易波动。这是因为儿童新陈代谢旺盛,体温调节中枢发育不完善。
一般儿童正常体温在37~37.2摄氏度左右,少数儿童一天内最高体温可达37.4摄氏度。
另外,孩子的体温在一天之内可以有很大的波动,孩子一年的体温差可以是0.5~1摄氏度,稍大的在1摄氏度以上。
饭后、运动后、洗澡后、哭后、流汗后、天气热后、午后,体温较高。相反,早晨和睡眠时体温较低。
因为个体正常体温的差异,并不是所有孩子的正常体温都能达到37.2摄氏度,或者每天上午和下午体温都在0.5到1摄氏度之间波动。
有些疾病的早期,病情较轻时,孩子会出现低烧。如果这些孩子的正常体温低于37摄氏度,那么在发病初期低热温度可能只有37.5摄氏度左右。我们必须注意这种情况。
连续几天分别在早上8: 00,下午3: 00,晚上8: 00左右测得正常体温,最稳定的值就是正常体温。
正常体温的影响因素
1。性别因素
一般女性体脂略高于男性。女性的体脂在经前期和妊娠早期略高,排卵期较低。这种波动主要与黄体酮的分泌周期有关,这应该也是女性体脂高于男性的一个原因。
2。年龄因素
新生儿的体温很容易受到外界温度的影响。因为新生儿中枢神经系统发育不完善,皮肤汗腺发育不完全,体温调节功能差,容易波动。儿童代谢率高,体温可略高于成人。因为老年人代谢率低,所以体温低。
3。昼夜因素
一般凌晨2-6时体温最低,次日凌晨4-8时体温最高,其范围约为0.5-1℃。这种昼夜的规律性波动,是由于人的活动、新陈代谢、血液循环等长期方式的相应周期性变化。
而长期从事夜班工作的人,体温有周期性波动,夜间体温上升,白天体温下降。
4、情感与运动
情绪激动时的交感神经兴奋和运动时的骨骼肌收缩都可以使体温轻微升高。此外,外界温度、饮食等的变化。会导致体温波动。
测量体温的方法
口语测试
通常我们测量口腔温度时,先将体温计清洗消毒,然后用含嘴的方法放在舌下,保持含嘴姿势五分钟左右,再取出体温计,读取数值。正常温度在36.3℃到37.2℃之间。
腋窝测量
腋下测量是指将体温计夹在我们的腋下大约五分钟,然后读取体温计的数值。正常值在36.3℃到37.2℃之间。
肛门测量
肛门测量的操作流程是将体温计清洗消毒,在体温计头部涂上适量的润滑剂,然后将体温计小心的插入肛门,大约五分钟。最后,小心地取出温度计,读出数值。正常值在36.3℃到37.2℃之间。
体温过低怎么办
1.户外运动时不能穿棉质内衣。有专门设计的面料,帮助汗液单向流向内衣外层。平时穿化纤内衣。全棉内衣平时不错,长时间在户外最差。
2.天冷时一定要戴帽子。在空空气中,大部分热量通过头部散失。
3.知道自己的极限,避免透支。如果你迷路了,避免恐慌和其他消耗能量的活动。
4.学会判断体温过低的早期症状。
低温治疗
当颤抖停止,嗜睡和精神错乱变得更严重时,它就成为一个非常紧急和重要的紧急情况。
在评估病情时,首先要防止进一步散热。如果病人没有呼吸,没有脉搏,看起来已经死亡,我们必须决定是否立即开始心肺复苏。如果病人能迅速到达医院,应该开始并维持心肺复苏。
如果距离权威医疗单位几个小时的路程,就有心肺复苏的争论。长期循环系统缺陷会导致永久性脑损伤,即使是在深度低温的情况下。但如果有未被检测到的心跳,开始心肺复苏会引起心室颤动,后者如果不能恢复正常心律就会死亡。
因此,少数专家认为,如果医院就在附近,心肺复苏可以推迟到在医院达到液体和电解质平衡时进行。患者在转运过程中一定要精心护理,因为刺耳或突然的摆动会引起室性心动过速或纤颤,冷心特别容易发生。
无意识低体温症患者无法产生足够的热量,因此必须使用特殊的技术从外部和内部保暖。
结论:每个人的体温都不一样,不同的正常体温变化范围也不一样,但影响人的正常体温变化的因素是一样的。所以,为了维持正常的体温,我们要注意这些因素,不要让自己的身体患上疾病。一旦发现温度变化,及时检查。