喂奶不应该吃什么食物,喂奶期不可以吃什么

喂奶期间不能吃什么 喂奶时不能吃哪些食物

喂养期间不能吃太咸太咸的食物，不能吃辛辣刺激性食物。避免喝咖啡和葡萄酒。这些食物会影响马宝的乳汁分泌，导致母乳减少。在喂食期间，马宝不能吃太多的调味品，如胡椒和鸡精。她要注意饮食清淡，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多吃肉和鸡蛋，保证每天的营养摄入。

哺乳期不能吃的东西 1。味精多的食物
在日常饮食中，妈妈们要注意不要吃味精多的食物，因为吃完之后妈妈还要给宝宝喂奶。如果宝宝味精摄入过多，发育会受到影响。尤其是1岁以内的宝宝，容易出现生长迟缓等症状。
2。含盐量高的食物
含盐量高的食物也要少吃。最好吃低钠饮食，吃一些新鲜蔬菜水果，少吃酸菜鱼。

3。油炸食品
油炸食品不仅容易上火，而且不易消化。哺乳期的妈妈最好少吃，能戒就戒。
4。辛辣刺激性食物
妈妈最好不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，它们会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
5、理气活血、寒性凉性蔬菜
不宜吃萝卜、苦瓜、橘子等具有理气活血、寒性凉性的食物。

6。抑制乳汁分泌的蔬菜
韭菜、茄子等妈妈要少吃，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌，影响宝宝正常哺乳。
7。性热的蔬菜
如大蒜、茴香等。这些食物容易上火，引起妈妈体内的上火，进而影响宝宝。