有句流行的话叫“常在花丛中走，活九十九”。对于老年人来说，与其收到鲜花，不如徜徉在花海中。不仅浪漫，还有保健作用。下面就和360常识网一起来看看吧！
花香有很多好处。中医认为，老人在花丛中散步有芳香疗法的作用。《神农本草》记载:“香者，有正气，而充满正气者，必除邪气，除秽。”香花能使老人身心放松，起到防病治病的作用。中医香薰可分为闻香、穿香、烧香、沐浴香等。走在花丛中，闻着花香，就是闻着香。
不同的花有不同的功效。纽约大学医学中心发现，薄荷在缓解疼痛方面更胜一筹，具有缓解头痛的效果。英国南安普顿大学的一项研究表明，薰衣草香味有助于提高睡眠质量。中国《生物化学杂志》发表的一项研究称，茉莉花香对失眠和焦虑有帮助。花簇中负氧离子含量很高，尤其是雨后，有助于调节生理机能，消除疲劳，改善睡眠，缓解心脑血管疾病，降低血压。
锻炼身体，延年益寿。老人每天都照料花草，这对他们的健康也有好处。他们在搬盆、换盆、松土、施肥、浇水、修枝等劳动时，可以调动全身很多肌肉，锻炼身体。德国也出现了园艺疗法。老人在医生的指导下松土、除草、浇水、修剪花木。他们不仅得到了平衡的锻炼，而且思想更加开放。
花间行走，要做好“三防”。虽然绕着花丛走有很多好处，但是也有注意事项。比如薄荷香，有醒脑开窍的功效。睡眠质量差、易觉醒的老人应尽量避免在此类植物周围逗留。另外，建议老年人做到“三防”。第一，抗过敏。过敏尤其是花粉过敏的老人不宜长时间待在花里，以防各种过敏性疾病。第二，防止蚊虫叮咬。老人不要和植物接触过密。走路前可以穿裤子喷点驱蚊水。第三，防高温。夏季赏花尽量避开高温期。温度过高容易诱发中暑等疾病。
五种具有美容功能的花
桃花
中国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草》认为桃花有“使人变色”的作用。《本草纲目》记载:“三月三日收桃花，七月七日收鸡血，涂于面上。如果两三天后取下，光华的颜色也是鲜艳的。”清明节前后，桃花含苞待放时，取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，早晚各饮15-30毫升。同时在手掌中倒入少许酒，搓至手掌发热，来回搓脸。对黄褐斑、黑斑、面色暗沉等面部色素性疾病有很好的效果。
桃花的作用主要与桃花含有多种营养成分有关。现代药理研究发现，桃花中含有沙姜、香豆素、三叶虫等有机化合物，能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养供氧，滋润皮肤。桃花还含有多种维生素和微量元素，能阻止黑色素在皮肤中缓慢沉积，有效祛除体表有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。它有利于预防和治疗皮肤干燥、粗糙和皱纹。
茉莉
“玉外乾净，茉莉闻香，月色如花雪。我想知道谁像花”(杨庆·恩寿)。茉莉花也是古代常用的美容花。人们常用它的花提取物做香水，芳香可爱。茉莉中含有苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉素等有机物质，具有一定的美容作用。据李时珍《本草纲目》记载，以其“蒸油得液，使面肥头亮”，能“润长发，燥香肌”。
另一种茉莉花叫大茉莉，也是一种美容花。宋、元、明、清时期，中国南方妇女采其花做花环，“绕云庵”，或“蒸油取液，作面脂发油”。其香袭人，有“长发润肌”之效。江南曾经盛行过用茉莉花的美容风。
李华
美观，简单，纯净，苦中带香，外用可祛痘，表面有光泽。梅子汁酒，古称“色酒”，可美容养颜，预防暑热(中医病名，症见微热，少食，倦怠乏力，渐消瘦等。).李核末磨蛋清，可以治脸上的斑。
玫瑰
优雅华丽，芬芳迷人。其精华为名贵香料，其花可入药，疏肝养颜。据说慈禧太后常用的化妆品是玫瑰汁做的胭脂，或者油做的面条。有一个简单的方法:将玫瑰花瓣浸泡在醋中，静置1周，取滤液，加入适量的水，制成美容乳液。早晚用此液洗脸、颈部，可美容洁肤，治疗粉刺、痤疮，长期使用可使皮肤水嫩洁净。玫瑰护肤一般适合油性皮肤。
杏花
“切冰玉，轻折几重，轻吞脂肪均匀。新衣美衣，满香羞。”这是宋徽宗对杏花的生动描述。“杏脸”常比喻美丽。杏花有补中益气、祛风通络的作用，能滋养肌肤，祛除表粉。宋代《太平盛慧芳》中有杏花桃花治斑的记载。杏花的美容效果与抑制皮肤细胞中糖醛酸酶活性的有效成分有关。
