长期喝无糖饮料对身体有什么危害,喝无糖饮料对身体的危害有哪些

经常喝无糖饮料对身体有什么危害 经常喝无糖饮料对身体的危害

无糖饮料能产生甜味主要是因为含有人工甜味剂。这些添加剂本身热量很低，却能让人感受到强烈的甜味。甜度往往是普通糖的几百倍，让人感觉更幸福。那么经常喝无糖饮料对身体有什么危害呢？让我们一起来看看吧。

1。心脏问题

无糖汽水听起来可能比富含卡路里的普通汽水更健康，但长期饮用无糖软饮料可能会让你的心脏面临风险。每天喝无糖汽水的人更容易引发中风和心脏病。

2。肾脏问题

无糖汽水可能对肾脏有害。哈佛医学院的一项长达11年的研究调查了3000多名女性。研究人员发现，低糖汽水与肾功能衰竭的风险增加一倍有关。女性每天喝两罐以上汽水，肾功能就开始下降。研究人员发现，肾衰竭与饮用普通加糖汽水无关，但怀疑与饮用减肥汽水有关。

3。肥胖

无糖汽水不能帮助你减肥。德克萨斯大学健康科学中心的一项研究发现，一个人喝的无糖汽水越多，体重增加的风险就越高。每天喝2罐以上的健怡汽水，腰围会增加500%。

4。细胞损伤

无糖汽水含有很多普通汽水没有的东西:防腐剂(苯甲酸钠或苯甲酸钾)。这对汽水爱好者来说是个坏消息。防腐剂与荨麻疹、哮喘和其他过敏性疾病有关。此后，许多公司停止使用苯甲酸钠。无糖可乐和无糖百事可乐用其他防腐剂(苯甲酸钾)代替。在英国，苯甲酸钠和苯甲酸钾被食品委员会归类为对皮肤、眼睛和粘膜有轻度刺激的刺激物。

5。烂牙

无糖汽水的pH值是3.2，酸性很强(根据一个参考表，电池酸的pH值是1，水的pH值是7)。这种酸度足以溶解牙釉质，正因为是健怡汽水，所以酸度并没有降低。密歇根大学的一名牙齿健康检查数据分析师表示，每天喝3罐以上苏打水的成年人有严重的牙齿健康问题。喝汽水的人通常更容易蛀牙。

6。生殖问题

有时候，装饮料的容器是有害的。无论是普通的还是无糖汽水，软饮料的罐头都会涂上一层内分泌干扰物双酚A(BPA)，这种物质与心脏病、肥胖和生殖问题密切相关。

以上就是常规无糖饮料对身体的危害。希望今天分享的内容能帮到你。祝你生活幸福，身体健康。