最近网上有一条关于护发的微博引人关注。那些护发的话有头有尾，让人分不清真假。那么在这些传言中是否可信呢？今天，边肖为你揭秘网上护发的谣言。让我们来看看边肖。
谣言一每个人的发质都是固定的(×)
虽然事实是你的遗传因素是固定的，你的体质也是相对固定的，但是后天还是有很多因素会影响头发的质地，比如怀孕、衰老、压力过大等。你的头发和皮肤一样，会随着时间而改变。
有传言说两根辫子更容易掉头发(√)
真相就像一棵树。让头发自然生长会更健康，但如果你在上面“晾衣服”或“挂东西”，总会或多或少受到伤害。头发需要健康的呼吸，发辫太紧会对头皮造成压力，常年发辫太紧还可能导致发际线后移。所以建议长发女性将辫子松松地扎起来，尽量用小橡皮筋代替大橡皮筋。
传言三根白头发拔一根会长两根(×)
拔白发不会导致更多白发长出的道理。白发的发生可能与遗传、精神压力、熬夜等有关。拔头发会刺激头皮，对毛囊有害。所以如果出现少量白发，可以用剪刀从发根处剪掉。
谣言四:经常剪头发会让头发长得更快(×)
定期修剪可以保持头发健康，防止断裂，但不会让头发长得更快。头发长在根部，不是末端，修剪也刺激不了。你修剪你的，它会自己长出来。
有传言说橄榄油或啤酒可以滋润头发(×)更深
事实是，无论是橄榄油、啤酒、人参还是芦荟，头发对外来营养的吸收都非常有限。洗发水最重要的作用是清洁，而不是各种营养成分。怎样才能让头发滋润更健康？内在因素更重要，身体强壮，性格开朗，头发自然也是五颜六色。
传言六油头发不能用护发素(×)
真相是，油性发质是头皮过度油腻造成的。生活中，很多人头皮油腻但发尖干燥。因此，油性发质的人需要选择一款合适的洗发水。同时，在发梢处使用护发素，并离开头皮至少10厘米，以免造成头发油腻。
传闻七月可以天天洗头(√)→→→
真相是炎热的夏天气温升高，人体新陈代谢加快，油脂分泌旺盛。因为头部经常出汗，头发容易变油变脏，所以短发的人每天洗头比较合适。长发者可根据自身情况隔天或三天洗一次。总之要在需要的时候洗，头发油腻脏的时候洗，不需要太刻意的计算频率。有人想知道，对于干性发质，每天洗头会不会让头发变得更干？因为是炎热的夏天，所以不用担心这个。
保健知识 洗头的正确步骤
洗发前梳理头发，以松动头皮上的污垢和鳞片(死亡细胞)。
第二步将头发打湿，直到底部头发和顶部头发一样湿，将洗发水倒在掌心，用水稀释，起泡沫。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
Step 3用指尖将洗发水均匀揉入头发，用指尖轻轻按摩，直到形成厚厚的一层泡沫。
冲洗头发，直到彻底冲洗干净。然后加入一茶匙洗发水再次起泡，轻轻摩擦头皮，这次是清洁发根，然后用水冲洗干净。
第五步:从头皮到发尾抹上精华液，轻轻按摩，然后彻底洗掉。
第六步因为头发在湿的时候是最脆弱的，如果用力揉搓，会把头发弄断或者打结。所以头发洗完之后，最好用毛巾包起来吸干。用宽齿梳子把头发全部向前梳，用吹风机吹干，从发根吹到发尾，就不会烫了。但是吹头发的时候，吹风机的嘴要离头发15厘米，否则头发会过度干燥。
那么如何正确护理我们的头发才是最正确的方法呢？→→→
保健小贴士
洗发前的准备工作
梳理纠结的头发。可以从发尾开始慢慢梳，然后从发根到发尾。你甚至可以从后脑勺往下梳，让头发顺滑，改善血液循环，进行清洁工作事半功倍！
洗头重在彻底清洁
就像护肤一样，洗发水必须从基础的清洁工作开始，完整的清洁工作才能去除阻碍营养吸收的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
首先把洗发水放在手心，揉出泡沫再涂到头发上，从发根到发尾洗干净，让头发自然垂下。用指尖轻轻按摩整个头皮，来回两三次。不要用指甲使劲挠头皮，这样只会破坏头皮的正常结构，引发更多问题。接下来，用流动的温水和冷水慢慢冲洗。很多人认为用热水洗头可以去除油脂，再用冷水洗可以收缩毛孔，保持头发干爽。这种观点是错误的。热水确实比较容易去污，但是会刺激头皮。当油脂被洗掉的时候，还会让头皮自动分泌油脂。如果再用冷水洗，油会留在头皮上，洗不掉。所以用温水洗头！另外，最后一次洗的时候尽量用冷水，会有意想不到的效果。
保湿护发救不了
蚕丝精华和护发素这两个产品的功效差别很大。保湿精华重在保护，避免烫、吹等化学作用带来的伤害。可以每天使用，也可以重点放在发尾部分。至于护发素的作用，侧重于修复，修复受损发质，隔离紫外线的入侵。可以每周使用一次，从头皮到头发稍涂，揉进头发的各个部位，然后用清水冲洗干净。洗完之后用宽齿梳子从头至发尾，用毛巾包住头部，让护发素的保湿成分充分发挥。
深度清洁，每周一次
深层清洁可以促进头皮活动，彻底清洁头发，让人神清气爽！一些强力的脱脂洗发水，像磨砂膏，每天都是有害无益的，一周只用一次。而且强力脱脂洗发水的效果是深度清洁不能比的，所以深度清洁才是根本途径。
一天洗头不能超过两次
洗头的初衷是清洁和刺激头皮。清洁后，头皮会分泌一层油脂进行保护。洗得越多，分泌的次数就越多。所以无论你的头发有多糟糕，一天最多只能洗一两次头。而且一定要选择温和的洗发水，避免刺激头皮。
总结:我相信你对网上关于护发的谣言有所了解，所以这些谣言有些真的有护发的价值，有些只是挂了。边肖希望这篇文章中的知识可以帮助你正确护理你的头发。
