人们常说，一个人的性格决定命运。可见性格和健康有一定的关系。可以说，一个人的性格决定了他的病。那么如果从我们的健康来看，我们属于哪种性格呢？性格和疾病之间有什么连续性？带着这些问题和边肖阅读这篇文章。
许多科学家通过调查表明，一个人的个性可以感觉健康。事实上，我们的性格是由环境和基因共同造就的。当你看到这篇文章的时候，不要太担心，怕自己会患上某些疾病。其实这只是为了让你知道自己身体存在哪些健康问题。
好心情影响一个人的一天，好性格决定一个人的一生。一个人的性格平和，才能保持平衡的身体，才能健康长寿。
俗话说，爱热闹的人没有好心肠；爱生气的人容易出现甲状腺和肝脏问题；爱刺激的人颈椎不好；怕懦弱的人，肾不好；可疑者胰腺不好；而那些没有想法的人就很迷茫。在工作中生气的人往往肩周不好，孩子不听话的人往往膝关节不好，严重的人往往比较瘦，能力凑合的人往往会胖，焦虑的人往往心跳加快，生气的人往往会高血压，害怕压力的人往往会低血压。爱干净的人皮肤不好，脾胃不好，爱伤心的人胰腺不好，腰不好，同时觉得酸。爱惹事的人容易得痒病。
什么性格决定你得什么病
1。乐观的性格
这些人通常是那些看到杯子里有半杯水的人，他们唯一的问题是超重。一项研究表明，在同一群减肥的人中，最乐观的是那些减肥的人。
研究人员认为，乐观的人对自己的体重不够重视，他们更容易屈服于诱惑。此外，他们能够克服困难的自信会使他们愿意承担许多风险，这也是他们容易早逝的原因。一项涉及很多人的成长调查显示，童年时期很有幽默感的人实际上比一般人的寿命要短，因为他们成年后更容易养成抽烟喝酒的习惯，并养成许多高风险的爱好。
2。焦虑型人格
法国和加拿大的研究人员发现，焦虑型人格最容易患胃溃疡。这些习惯依赖他人，情绪不稳定的人，更容易形成抽烟喝酒的习惯，饮食不规律，睡眠障碍。这样会导致人体分泌远高于正常值的胃酸，进而引发溃疡。此外，高应激激素皮质醇也会诱发头痛、痤疮和膀胱感染。
3。敏感的个性
一项英国研究发现，更有女人味和同情心的男性压力更小，更不容易患心脏病。研究人员对男性在领导力、力量、攻击性、冒险、同情、怜悯、友谊和敏感性方面的男性和女性表现进行了评分。结果发现，“女性化”的分数越高，患慢性心脏病的风险越低。
这方面的专家表明，那些通常“跟着感觉走”的“新男性”更善于表达自己的感受，也非常愿意向别人求助，包括看病。
4。好辩的个性
敌对和攻击性人格是最不健康的人格之一。希腊的一项x光胸透实验发现，性格敌对的女性更有可能被诊断为乳腺癌。在男性中，是结肠癌。研究人员认为，敌意和愤怒会削弱免疫系统，使人更容易生病。易怒的人患心脏病的风险比普通人高50%。他们对压力的生理和心理反应都更快、更强，往往表现为血压和心率的升高，会对心脑血管系统造成很大的损害。
5。外向性格
性格外向的男性不易患心脏病和感染，病后恢复快。可能是因为它的应激激素水平低。外向的人善于面对生活中的挫折，一旦感到身体不适，会及时就医。研究还发现，性格外向的人比普通人多生14%的孩子。
6。害羞的性格
害羞性格的人患心脏病和中风的风险比普通人高50%。研究人员认为，这是因为这些人过着相对封闭的生活，他们在新的生活环境中感到压力很大。害羞的人更容易受到病毒感染，他们可能全年都感冒，可能很大程度上是因为他们对压力的反应更强烈。
7。弱智人格
英国研究人员发现，低智商往往与焦虑、晚发性痴呆和创伤后应激障碍密切相关。智商低的孩子患抑郁症和精神分裂症的风险也更高。也许这是因为智商低的人很难理解健康生活的重要性。
8。善良的个性
俗话说“善有善报”。好人往往会获得丰厚的健康奖励。糖尿病、疝气、骨病、坐骨神经痛、中风、老年痴呆症等疾病很少与之相关。好人有健康的生活方式。他们喜欢运动，非常注重健康饮食。
你是一个讨厌被关注的害羞的人吗？还是你是一个喜欢竞争的人？是喜欢一成不变，还是总有千变万化的兴趣和新鲜感？根据自己的性格找到最适合自己的运动减肥方法。来测试一下。
这听起来像是婚恋网站上的问题吗？当你选择合适的健身课程时，你也需要问自己这样一个问题，来评估自己的性格，选择最合适的健身项目。健身成功的关键在于坚持。如果你觉得这项运动对你没有帮助，没有吸引力，那就更难坚持了。找到一个有效的健身方法和建立新的人际关系一样重要。日常锻炼类似于约会和人际交往。就像有了最好的朋友，也会有最适合你的运动。
保健知识:身体健康自测
随着工作环境和生活环境的改变，很多人的身体容易出现各种小毛病，比如过度疲劳、关节炎等。如果我们不重视，小问题可能会导致严重的疾病。10题测试身体状况，找出身体问题的根源，从而“对症下药”，战胜疾病！
早上7点起床，9点感觉无精打采
如果答案是“是”，说明你可能是因为缺乏运动或久坐而过度疲劳。
专家建议:正常睡眠下上午9点精力不足的原因有很多。可能是睡眠质量的问题，也可能是血压的波动，也可能是心理因素在起作用。
然而，经常锻炼的人在工作中精力充沛。坐公交车上班时，可以提前两站下车步行，也可以骑自行车代替；每工作40分钟后，运动5到10分钟。一项涉及超过6800人的大规模研究发现，长期久坐的人在定期锻炼后感觉比不锻炼的人累得多。
坐公交的时候可以把装物品的箱子放在行李架上吗？
这个动作可以考验你背部和腿部的力量。背部力量差的人容易出现慢性背痛。
专家:最需要的是腰背的力量。平时可以“倒着走”进行锻炼，这样可以加强腰肌的力量，增强腰椎的稳定性和柔韧性，改善腰椎组织的新陈代谢，缓解腰背的疼痛。
双手拎着3公斤重的瓶子会不会胳膊疼
每只手拎着重约3kg的瓶子，不仅可以测试二头肌，还可以测试你的肩、背、胸、膝等重要肌肉群。一旦肌肉力量缺乏，人很容易受伤，并患有关节炎、骨质疏松症，甚至抑郁症和痴呆症。
专家建议:普通大众如果想锻炼肌肉，可以尝试“弯锤”，即双手像锤子一样抓住哑铃，放在身体两侧，掌心向内，膝盖微弯，然后弯曲手臂，提高哑铃。返回时，保持手臂微微弯曲。
如果有困难，可以试着用一只手拿着装满水的矿泉水瓶，贴紧耳朵，前后拉直。慢慢向前放下，重复这个动作14次。做完后，你的上臂会觉得酸酸的。每天做几组，左右手交替做，有助于保持优美的手臂曲线。
上下跳动10次，你的心跳会加快吗
这是检查心率控制和心血管健康的重要指标。
专家建议:从专业上讲，一个人的心肺功能一般不是用这个标准来衡量的，因为每个人的耐受力等条件都不一样。
专家说，如果心跳加快，心慌，排除疾病因素，通常可以通过多做运动来改善。可以选择间歇训练，比如把快跑和慢跑结合起来，可以有效提高耐力，保护心脏。
剪脚趾甲的时候，身体弯曲会不会不舒服
如果你觉得很难伸展，你应该注意你的关节和骨骼状况，谨防关节炎，骨质疏松等疾病，这也可能是心脏问题的信号。
专家建议:这个动作需要髋关节和膝关节的灵活性，经常不锻炼的人会这样。有专家认为，每天5分钟的拉伸运动可以改善这种情况，可以从颈部开始，逐渐延伸到手臂、肩膀、背部和小腿，对促进血液循环和关节健康很有帮助。
你能不动脚转身向后看吗
这样可以考验身体中枢肌肉的力量和柔韧性。
专家建议:这个主要是测试腰部的，虽然在医院不会用来检查病人的腰部。但在生活中，这样的动作可以用来锻炼腰部肌肉和骨骼。如果做起来有困难，可以经常围着腰部转，可以增强腰部肌肉和关节的功能，对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有防治作用。
你带着重物上下楼梯有困难吗
如果爬了几层楼后发现自己气短、呼吸困难，肺功能往往比正常人差50%以上。现在楼房里多安装电梯，使得人们爬楼梯锻炼身体的机会变少了。越是难爬的楼梯，以后越是要努力多做攀爬练习。
专家:爬山爬楼梯确实是一种很好的锻炼方式，但是已经有关节疾病的人不适合。人的膝盖经常保持半屈曲状态，爬山费力，对膝关节造成很大的磨损。老年人爬山后经常膝盖疼痛，但这往往是由磨损引起的。这样的人可以选择慢走来健身。
跳10分钟快节奏的舞会不会有哮喘？
这个问题可以反映身体的肌肉力量和心肺功能。要锻炼心肺功能，更好地锻炼肌肉，每天做10到15分钟的爆发性运动比较有效。实验表明，这比单纯在跑步机上跑1小时要好得多。
专家建议:体育锻炼时，由于肌肉紧张，心脏的作功会增加，心肌纤维增厚，心壁增厚，心脏的体积也会增大，变得饱满有力；另一方面，运动可以促进心脏血管的增大，从而改善心肌的供氧，增强血液供应，可以有效预防和延缓动脉粥样硬化的发展。
但专家提醒，老年人容易出现骨质疏松、肌肉萎缩、骨质增生、关节疾病等。，所以不宜从事高强度、爆发性的运动，比如广场舞，节奏不宜太快。
连续走30分钟后会不会觉得累
走路跟身体的很多指标都有关系。每天至少散步20分钟，有助于燃烧脂肪，保持健康，让人心情舒畅，精力充沛。还能降低血压和血糖。多项研究发现，随着年龄的增长，每天散步20至30分钟，可显著改善健康状况，特别是对坚持锻炼的老年人，其独立性和自理能力提高41%。
专家:散步是最简单、最经济的健身方式。每天快走多长时间合适？一般认为你应该坚持30到60分钟，大概3到5公里，每天5000到8000步。如果一次坚持不了，可以根据身体情况分几次做。
你能踢你的屁股吗
这是测试你身体柔韧性的另一种方法。如果你觉得很难做到，说明你身体的柔韧性和力量不够。
专家建议:这个也要分年龄。如果再大一点，恐怕就很难完成这个动作了。专家推荐两种简单的锻炼方法:可以一步两步爬楼梯；练习后经常踢腿。
结论:所以，性格不仅决定了我们的命运，也与我们的健康息息相关。希望看完这篇文章，你能改掉哪些有损我们健康的性格特征。平时也可以通过平时的体质健康自测来检查自己的身体是否有问题，要及时做好预防措施。
