适当吃醋对身体好吗,大量吃醋的危害

中医认为酸可以收敛。复方银翘片等中药与之配伍时，醋会促进人体汗腺毛孔收缩，也会破坏中药中生物碱等有效成分，从而干扰发汗，缓解中药表证。

少量吃醋无伤大雅，但任何人像打翻醋坛子一样大量喝醋，都会过分刺激肠胃。

再者，市面上的果醋或其他醋饮料中往往会添加大量的糖。如果喝醋而不是白开水，茶和其他饮料会增加很多额外的热量。如果长期饮用，肥胖几率会大大增加，更不利于体重控制。

晚上洗完脸后，将1勺醋和3勺水混合，用棉球浸湿，在脸上有皱纹的地方轻轻摩擦，然后用指腹轻轻按摩，洗去即可。这种方法可以帮助消除脸上的细纹。

先把脸和手洗干净，然后用加醋的温水浸泡脸和手。5分钟后，用清水洗净。长期这样做，会让你的皮肤光滑细腻。醋加在水里的量要小，水不会变色。

将白醋倒入白术中，混合，密封，浸泡一周。

每天洗完脸后，擦拭脸上长斑的地方。久而久之，雀斑会逐渐消失消退，让你的皮肤更白。

摆脱疲劳

洗澡时，在温水中加入1 ~ 2汤匙醋。沐浴后不仅能去除老化皮肤的角质层，还能缓解疲劳，焕发青春，让你的脸色看起来红润。

当然，除了脂质过氧化物，白天紫外线照射、贫血、肝损伤等因素也会导致皮肤老化。

女性也要对这些不利的整容因素给予足够的重视。维生素E和维生素C能有效防止脂质过氧化物的产生。除了多吃植物油和含有这些物质的蔬菜外，还可以适当补充一些多维营养素。

每晚睡前洁面后，做五份醋加一份甘油的混合物，涂在脸上和脖子上。可以睡一夜，也可以先用清水洗净，半小时后再涂晚霜睡觉。大概两个星期后，你的皮肤明显白滑了。

取10个新鲜鸡蛋，洗净，晾干，煮熟，用500克香醋浸泡一周，然后软化，剥去蛋清和蛋黄，磨碎，拌入醋中。每天服用1勺醋蛋液，经常饮用会使皮肤红润明亮。

将黄瓜、南瓜、胡萝卜、大白菜、圆白菜各适量洗净，切片，盐腌6小时，配醋食用，可减轻面部色素沉着，预防痤疮。

将250克黄豆浸泡在500克醋中15天，密封瓶盖，然后每天吃10至15粒醋泡黄豆，早餐后咀嚼，对减少面部色斑、降低胆固醇、改善肝功能非常有效。

将250g核桃仁浸泡在500g醋中，密封瓶口，十天后即可饮用。每天饭后喝两勺，可以改善皮肤粗糙暗沉的亚洲女性的皮肤色素。这是一种既便宜又有益的食物疗法。

洗脸的时候在清水中加入一勺白醋，久而久之会让皮肤看起来又白又嫩。洗发时，用含有少量醋的温水冲洗头发，20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得顺滑顺滑。

用醋泡脚的好处

醋是一种常见的调味品。冬天煮一锅热腾腾的饺子，蘸点醋，很好吃。平时多喝点醋，也能软化血管，消除疲劳。

醋除了食用，还可以用来泡脚，可以强身健体，减轻压力，促进血液循环，滋润皮肤。将醋和甘油以5: 1的比例混合，然后涂在脸上。如果坚持使用，还可以让皮肤细腻光滑，减少皱纹的滋生。

《山顶洞人的故事》:“各种水果能止咳生津”指的就是醋的功效。日常生活中喝醋可以软化血管，缓解疲劳。

我们可以用醋和水来洗皮肤，可以让皮肤吸收营养，从而增强活力，软化皮肤。而且我们还可以用醋泡脚，可以缓解压力，强身健体，滋润皮肤。

保持健康

中医认为，脚是人的根本，有多达75个具有重要治疗价值的反射区。经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血循环，有助于阴阳平衡。

长期坚持用醋泡脚，不仅能提高睡眠质量，还能提高体力和抵抗力。

经常用醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，对原本紧张的神经起到调节和放松的作用。

尤其是白天辛苦工作的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。

促进血液循环

冬天手脚冰凉，多是体内血气循环不足所致。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。

很多人都有脚气，就是有脚气的朋友会很烦，脚不仅会痒、脱皮，还会有异味，都是真菌感染的后果。

所以，用醋泡脚可以杀菌、清洁双脚，但要尽量保证用醋泡脚没有损伤，这样可以改善脚气的情况。

很多MM的脚部皮肤在冬天会干燥开裂。这时候试试用醋泡脚一周，你会发现不仅脚部皮肤变得光滑，身体和脸部的皮肤也变得更加有光泽和滋润。